很多孕媽到了孕晚期會發現便祕變得相當嚴重，有時候甚至好幾天都拉不出大便，非常難受，特別嚴重的時候甚至會出現腸梗阻的問題。所以，解決孕晚期便祕問題對孕媽和寶寶都是相當重要的。那麼，孕晚期可以用力大便嗎？
孕晚期便祕可以用力嗎
孕晚期便祕可以用力，但不要用力過大，而且也不要排便時間過長，容易造成痔瘡，在產後痔瘡會加重。另外便祕用力時間過長，如果寶寶已經足月問題不大，但如果是在三十三四周左右容易造成早產。
孕期應該多喝溫水，尤其早上空腹喝一杯溫水，這樣更有利於腸道的通暢，白天可以適當的吃一些韭菜或者是芹菜，麥片等這些粗纖維的食物，也有利於排便。
如果通過飲食調節加運動，就有便祕的情況，而且比較嚴重，建議口服乳果糖，乳果糖孕婦在孕期是可以安全服用的沒有問題，記好胎動，定期做產檢，一週左右做一次胎心監護檢查，隨時有腹痛、陰道流血、陰道流液的情況，隨時住院。
孕婦在排便時，發現便祕，就不要強迫進行了。可以先起身，喝一兩杯比較熱的熱水，增加身體水分，稀釋糞便，或是吃一些香蕉，幫助潤滑腸道，然後再去排便，可以較爲輕鬆地排出。平時注意多走動走動，不要讓腸胃長期處於靜止狀態，多吃粗糧少吃精米等。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
