芒果是一種熱帶水果，味道清甜，吃起來也很方便。那吃芒果會引起便祕嗎？下面一起來看看吧。
適量吃芒果並不會導致便祕，反而是可以緩解便祕症狀，促進排便的。
芒果營養豐富，含有豐富的蛋白質、粗纖維，有清腸胃的功效，芒果中含有大量的纖維，可以增加胃腸蠕動，這對排便是有幫助作用的，能使糞便在結腸內停留的時間減短，因此適量吃芒果是可以防止便祕的。
過量食用芒果會便祕。
過量食用芒果並不會直接導致便祕，而是因爲芒果含溼毒，吃多了芒果會導致腸道乾燥鬱結而上火，便祕則就是因爲胃腸道乾燥導致的。再者芒果含有糖分、蛋白質較多，這類食物吃多了也會因爲消化不良而引起便祕。
芒果雖然是熱帶水果之王，但是它的性質在中醫看來卻是性涼的，所以如果空腹吃芒果，很容易刺激到腸胃，而引起身體的不適，我們吃多了寒涼的食物，身體對其的第一反應就是疼痛，嚴重就會腹瀉，身體會排斥它所以要把它排泄出去，一般拉完肚子就不會疼了。
芒果中含有非常豐富的纖維素，而且它性質偏涼，如果吃多了芒果就會導致腸胃的不適，也就會導致肚子疼痛。或許也是因爲吃多了，脹得肚子不舒服，一般及時排便是可以解決的。
如果是芒果變質了還吃，那也可能會導致肚子疼以致腹瀉，因爲變質的芒果中攜帶大量的有害微生物，如果進到腸道和胃裏，會導致腸胃菌羣紊亂，導致肚子疼。
芒果變質：首先觀察芒果皮的顏色，看有沒有變黑；再聞氣味，出現了一股酒味就是變質了；再輕按果皮，如果軟踏踏的，或者按着出水了，那就一定不能吃了。注：芒果的果肉出現黑絲也一定不要吃，也屬變質。
芒果是非常常見的過敏原水果，尤其是還沒有完全成熟的芒果裏，含有治過敏的成分更多，如果對芒果過敏的話，除了皮膚表現的過敏反應，還可能會引起肚子疼痛、腹瀉等。
