生吃食物在當前社會確實是不少人喜歡進行的一種飲食方式，追求那鮮嫩感覺，很多常見的食物會進行生吃，卻不想，長時間生吃食物會造成免疫力下降，讓你丟失性命並不是誇張的事情，下面就說說生吃哪些食物是會讓你覺得在玩命。
生吃食物是不少人喜歡進行的一種飲食方式
1、生吃魚片
日本、韓國飲食方式的傳入，生吃魚片成了當前很多人喜歡做的事情，喜歡吃的人會樂此不彼的吃這些生魚片，對於不喜歡吃的人來說，則會避而遠之，畢竟這樣的食物實在難以下嚥。
吃任何食物不僅僅是爲了滿足味蕾享受，更重要的是能夠保健身體，吃生魚片就是這麼一個情況，看起來是追求時尚，卻不想，在這樣的生魚片中有很多寄生蟲，這些寄生蟲會在人們食用的時候進入到身體中，隨即寄生在膽囊內，時間長、積累的數量多，會引起膽囊發炎、肝膽異常、膽部出現堵塞，使得肝細胞出現壞死，進而會誘發肝硬化、肝癌。
在生吃魚片的時候，還會造成感染，一些常見的寄生蟲，例如，異形科吸蟲、東方次睾吸蟲、華支睾吸蟲寄生蟲病等會引發寄生蟲病，會大大的傷害健康。
而在近些年的研究中表明，肺吸蟲成了生吃魚片時候不得不防的病症，這種寄生蟲會依附在食物中，在攝入的時候，進入到身體，人體感染上了肺吸蟲會咳嗽、胸痛甚至會引起胸部積液和胸膜炎。
吃生魚片的時候加入醋能夠避免身體受到傷害
而在吃生魚片的時候不妨食用一些醋，這是因爲生魚片中有一種叫做副溶血型弧菌，這種物質被身體吸收後容易導致食物中毒，而這種物質對於酸味較爲敏感，在食醋中浸泡3分鐘就會死亡。
因而，在吃生魚片的時候，搭配食醋無疑是最好的。
2、生吃牛肉
牛肉是生活中常見的食物，吃牛肉是很多人喜歡做的事情，特別是對於喜歡運動的人來說，吃牛肉能夠很好的強壯肌肉。
這是因爲在牛肉中有極少的脂肪，脂肪要是過多會導致身體脂肪含量增多，容易造成肥胖，可以說吃牛肉是很多運動達人喜歡做的事情。
吃牛肉是很多運動達人喜歡做的事情
而在當前，西餐的盛行，很多人對於西餐是過度的喜歡，特別是五分熟的牛肉更是非常的喜歡，帶着血絲的牛肉，吃進嘴裏是那麼的鮮嫩，甚至生活中還有一些人會吃三分熟的牛肉，那種牛肉讓他們大呼過癮。
卻不想，這樣的生牛肉、半生不熟的牛肉要是吃多了，對於健康是有傷害的。首先，在生牛肉中有很多寄生蟲，這些寄生蟲會帶來很多疾病，在生吃牛肉的時候，會讓這些寄生蟲進入到身體中，會積聚在血液中、肝臟裏，影響到正常的代謝。
其次，就是在吃生牛肉的時候，會讓人難以消化，吃進身體的食物如何消化是一件非常重要的事情，食物被消化了，對於健康是有幫助的，但是，當出現消化不良時，是會引起腸胃不適，而生吃牛肉剛好會這樣。
最後，就是在生吃牛肉的時候，牛肉中的營養物質很難被身體吸收，以其中的蛋白質來說，甚至會被腸胃排斥。
因而，不要爲了一時的享受而吃生牛肉。
3、多吃熟食好處多
火的出現，讓人們不再茹毛飲血，吃熟的食物也是文明的表現，與生吃食物相比較，吃熟食好處是極多的。
首先，就衛生條件來說，食物在煮熟的過程中會殺滅其中的細菌，儘可能的讓人食用的更加安全，有些食物在生吃的時候還有毒性，但是，經過烹煮，是會有效的抑制這樣的毒性，從而讓你更加健康。
其次，就是煮熟的食物更容易被身體消化吸收，即使你的消化能力再好，但是，長時間生吃食物還是會影響到代謝的，而吃煮熟的食物就不會這樣，能夠很好地讓身體吸收食物中的營養，從而保健身體。
煮熟的食物更容易被身體消化吸收
當然，最主要的就是在吃熟食的時候，能夠最大限度的爲身體提供熱量，讓人保持溫暖，不會覺得寒冷。
結語：以上就是生活中生吃魚片、生吃牛肉的簡單描述，在生活中不能生吃的食物還有很多，遠遠不止上面說到的這些，希望大家能夠多多注意，不要生吃這些食物，可以把食物煮熟了進行食用，這樣能夠更加有效的保健身體。
