肺容量是指在不受時間限制的條件下，最大吸氣後，盡最大能力呼出的氣量，它是肺最大的機能活動量，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一，肺容量能反映一個人的心肺功能，肺活量大的人，其身體供氧量就更大。
14歲男孩肺活量標準是多少
14歲男孩肺活量標準通常是2000~2500毫升，每個人的身體狀況不同，因此具體的肺活量也會有一定的區別。
肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力呼出的氣量，包括潮氣量、補吸氣量以及補呼吸量三部分，潮氣量是指一次呼吸週期中肺吸入或呼出的氣量，在潮氣量之外再吸入的最大氣量爲補吸氣量，在潮氣量之外再呼出的最大氣量爲補呼氣量，最大呼氣後殘留在肺內的氣量爲餘氣量。受年齡、性別以及身材差異的影響，每個人肺活量會有區別，一般身體越強壯肺活量越大。
如果14歲男孩的肺活量處於正常值不需要處理，如果低於正常值，可以通過運動呼吸法進行改善，在行走或者慢跑中主動加大呼吸量，做到慢吸快呼，慢吸的時候隨着吸氣，將胸廓慢慢拉大，在呼氣的時候要快，每次鍛鍊在20次左右，對提高肺活量有很大的幫助。平時要保持室內通風，儘量避免去粉塵多的環境，還要避免吸二手菸，以免對肺臟造成損害。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
