每個女性都會來月經，這是一件在正常不過的事情了。來月經對每個女性來說都是一種折磨，在月經期間有很多飲食禁忌事項，那麼，月經期可以喝蜂蜜水嗎？月經期喝蜂蜜水又有什麼注意事項呢？
月經期間可以喝蜂蜜嗎
月經期間是可以喝蜂蜜的，蜂蜜所含的單糖容易被人體吸收，還有調節腸胃的作用，是一種很好的保健食品。女性在經期喝蜂蜜有助於緩解痛經症狀，還能調節經期易怒的情緒，幫助女性順利度過經期。
蜂蜜所含的葡萄糖，蛋白質，維生素，有機酸，氨基酸和花粉等超過180種營養成分。性和，具有潤肺潤腸，清熱補中，解毒潤燥，止痛的作用。蜂蜜熱量很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃助消化，改善便祕等效果。
另外專家還指出女性在行經期間每晚喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，牛奶中鉀與蜂蜜中鎂可緩和情緒，並減輕腹痛，防止感染，減少經血量等作用，有助緩解經期症狀。
女性經期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發怒、內分泌系統紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調節身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。
蜂蜜分爲很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經血不易排出而導致其他的症狀。
一般涼性的蜂蜜爲黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫雲英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
