近視的現象是很常見的了，在眼科患者中近視患者也有很多，但是很多人的近視不是真性的，屬於假性的近視，特別是近視剛開始的時候很多都屬於假性的近視，假性近視患者在平時要注意護理好眼睛，這樣近視的現象也能夠慢慢恢復，那麼假性近視怎麼才能夠恢復呢？
如果出現假性近視怎麼恢復
轉眼球
頭固定，兩眼自然閉合或張開，眼睛儘可能向上望。
當感到有麻痹感時，停頓5秒，緩慢平復眼睛，稍作休息。當麻痹感消失後，再依次根據上法向下、左、右望，每個方向望完後必須休息片刻。當四個動作都完成後，兩眼球順時針轉三圈，逆時針轉三圈。
功效：刺激眼周穴位，拉開眼肌，以恢復眼肌韌性。
建議：每天隨意進行數次，睡覺前及起牀前更必要，眼睛未睜開前做一次，效果更好。
望光閉眼
連續用眼如看書、看電視、上網後，每堂課結束後，望着光線強烈的地方，你會感到刺眼，此時可閉上眼睛，稍作休息。當刺眼的感覺消失後，再重新睜開眼睛。望向遠處(必須眼睛不覺得累，又能望清楚的地方)。以此類推，逐步把目標的距離拉遠，以不能再看清楚目標時結束。
功效：通過強光刺激眼球。
建議：有條件者可固定同一目標，以比較視力恢復的情況，當感覺望遠處不刺眼，今天能看清楚昨天看不清的目標時，你的視力已經在提高。
觀察綠物
每天起牀首先走出陽臺，近距離看綠色植物，兩眼睜大，眼睛與綠色植物相距小於10釐米，稍作停頓，然後俯視植物，轉動眼睛，四處張望，仿如在植物叢中尋找螞蟻、小蟲等，看看葉子是否被蟲子咬過。
功效：以綠色近距離刺激眼球，以假意尋找螞蟻來活動眼球。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
