上火是中醫上的一個虛像概念，是指體內的某些熱性症狀，也是對於現代醫學中關於炎症的描述。很多人就把生活中一些身體症狀認爲是上火引起的，一味的降火，其實這樣是不對的。比如流鼻血要如何解釋？主要有以下幾個原因：
空氣乾燥
很多人會發現，在空氣乾燥的季節裏，出現鼻子流血的頻率會升高，如秋冬季節。空氣比較乾燥的情況下，可以通過加溼器來提高房間的適度，從而緩解流鼻血的症狀。
鼻粘膜受損
常見的流鼻血的原因就是鼻粘膜受損，這種流鼻血的情況以小孩子居多，因爲孩子的鼻腔粘膜的毛細血管比大人的更容易破裂。當感冒流鼻涕時，擦鼻涕太過於用力，或者外力碰撞，都容易引起鼻粘膜受損，鼻子就會出血。還有些人喜歡摳鼻子，這也容易損傷鼻粘膜，引起出血。
過敏性鼻炎
過敏性鼻炎也是引起鼻子流血的原因之一。
缺乏維生素K
鼻子容易流血可能跟缺乏維生素K有關，身體的凝血能力不足，受到外力作用或者其他因素時，就容易出血。經常使用抗生素容易導致維生素K的缺乏。可以多吃一些含維生素K豐富的食物，如西蘭花，獼猴桃等。
水楊酸鹽類攝入過多
有些食物如荔枝，芒果，莓子，菠蘿，葡萄等，屬於高水楊酸鹽類食物，這種成分會影響身體內維生素K發生作用，使身體的凝血通過受到影響，容易出血鼻子流血的情況。
壓力興奮
當人處於壓力過大或者過度興奮時，也可能引起鼻子流血。
綜上，很多因素都會引起鼻子出血，不能都當做是上火引起的，如果出現流鼻血的情況後就只是一味的去降火，反而會使問題更嚴重。應該分清楚原因，採取不同的措施。
