受訪專家：南方性學研究所名譽所長鬍廷溢
列寧說過:“人類有三大生活:一是精神生活,二是物質生活,三是性生活。”性生活是人類不可缺少的,它使人快樂、健康,助人傳宗接代,還利於延年益壽。但性生活的方式和效果因人而異,有的人過得輕鬆愉快、怡然自得;有人卻感到厭倦,一輩子固定一種模式,陷入“審美疲勞”。怎樣才能使性生活常過常新?
1.變換性愛思維。採用浪漫的性幻想,是創造美好性生活的有效手段。例如性愛時把妻子幻想成窈窕淑女的模樣,把丈夫幻想成帥氣可親的美男子,也可以聯想爲“夢中情人”,從而激起性喚起,增加性愛的樂趣。
2.變換沐浴的方式。建議夫妻享用浪漫的“鴛鴦浴”,互相欣賞對方美麗的胴體,增加性愛的視覺刺激。洗浴中,互相擦洗與按摩,可感受到與異性皮膚接觸的刺激。在浴室可以播放一些節奏柔和的輕音樂,噴灑一些迷人的香水,充分利用視覺、觸覺、聽覺及嗅覺等生理與心理元素,營造出和諧、怡情的氣氛與情調,調動性愛激情。
3.變換性愛環境。牀上性愛是夫妻常用的模式,爲了創造新意,也可以把性愛地點換一換,客廳的沙發上、房間地板、舒適的椅子或浴缸上,均可“因地制宜”,靈活安排。建議夫妻偶爾安排出行,在旅遊的住地,享受如畫的美景與幽靜的山林佳景,爲性愛創建不同的感受與新意。
4.變換性愛時間。大部分夫妻喜歡晚上性愛,但一天工作完後人體較疲倦,有時變換一下性愛時間,效果會更好。從生理角度看,早上男性睾丸素水平較高,更容易發揮性愛優勢,且早上性愛精力較爲充沛。性愛的時間可根據雙方的工作時間及健康狀況來選擇,適當更換,另有一番情趣。
5.變換性愛技巧。古代《玉房祕訣》一書中介紹性愛經驗提到:“九淺一深,左三右三,水蛭登陸,鱔魚擱淺。”性愛中變換花樣對提高夫妻生活質量有很大幫助。習慣一個性愛模式的夫婦不妨改變一下,可助調動性愛激情,還促進性高潮的早降臨。
6.變換性愛體位。傳統的性愛體位是男上女下,有人稱之爲“老八股”,長期如此,必然會“審美疲勞”。國外總結性愛體位有500多種,我國古代總結性愛體位有“洞玄子性技三十種”,但基本的性愛體位歸納起來共有8種(如男上位、女上位、坐位、站位、側位、蹲位、後進位及69式體位)。可結合個人性心理、生理及興趣愛好,性愛時在基本體位中選擇1～2種嘗試,這對創造性愛樂趣、締造新意很有必要。
7.變換前戲方式。性愛中傳統的愛撫方法大致有擁抱、接吻、手刺激與工具刺激等,接吻尤其重要。一般接吻開始時是“輕吻”,動作輕、時間短、部位表淺如蜻蜓點水。情意深濃時,就不要“矜持”,立即轉入“法吻”,吻的部位遍及全身各處。這時雙方強烈吸引,刺激性特強,容易產生性興奮。如想獲取“新鮮感”,不妨吻得濃烈一點。
8.變換性愛視覺。性愛前,夫妻雙方可以一起閱讀一些引人入勝的愛情文學作品,或共同觀賞一些帶有柔情蜜意的愛情故事視頻,可刺激雙方愛意,進而激發性慾,爲進入性愛“主題”,創造“入戲”佳境。
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