齲齒飲食營養黃金法則都有哪些呢，說到齲齒，相信大家都不陌生，這種疾病在生活中危害着很多人的牙齒，我們知道齲齒是因爲我們不當的日常行爲導致的，它不但影響到我們的美觀，而且很可能伴隨着牙周的疾病，患了齲齒需要在飲食方面注意，我們通過本文來了解一下關於齲齒飲食有哪些禁忌。
一、堅硬粗糙食物：
長期進食堅硬粗糙的食物容易磨損牙齒和牙齦，在咀嚼的時候會震到牙神經，很容易“喚醒”齲齒裏面的神經，引起牙痛。
二、酒：
酒裏面都含有酒精，喝酒後會刺激牙髓神經，引起疼痛。寶寶如果有蛀牙，千萬不能喝酒精性飲料。此外，興奮性飲料如咖啡、可樂等也有類同作用，也不要喝。
三、酸性食物：
齲齒的形成與酸性食物有關，酸性食物在牙縫裏面堆積，產生過量乳酸，腐蝕了牙齒表面形成齲洞。
酸性食物會增加牙齒被腐蝕的程度，是病情加重。石榴、楊梅、酸棗等食物，在吃過之後一定要漱口，將牙縫裏面的食物殘渣清理乾淨。
四、甜膩食物：
甜膩食物是產生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是導致蛀牙的罪魁禍首。
糖分在口腔裏面如果沒有被及時清理，就會產生酸，它會使部的硬組織發生壞死、脫礦，牙齒表面的透明物質被侵蝕，牙釉質也隨之變色。甜膩食物還會影響寶寶的消化吸收。
通過上面的文章介紹，相信大家對齲齒有多瞭解。如果患有齲齒的患者應該及早的就醫，避免給我們的日常飲食帶來不必要的麻煩，我們要改善我們的日常飲食習慣。
