肝腎作爲人體器官，自身在人體中起着重要的作用。一旦肝腎出現受傷生病了，自然會造成循環系統缺失了某部分功能，最終造成整個身體都受傷。所以說，當男女們發現自身出現了肝腎陰虛情況的時候，就要想法子治療，因爲疾病會因爲你的拖延而變得更加嚴重。
肝腎陰虛的中藥配方
小提醒：想要通過中藥改善肝腎陰虛問題的話，除了選擇合適的中藥配方之外，熬中藥的器皿也要選對。建議選擇陶器砂鍋，價格比較實惠，而且煎藥的時候水分不容易蒸發。下面就跟大家分享一個治療肝腎陰虛的中藥配方：
大補陰丸的配方及製作
前期準備：爲了避免買錯，男女們最好到藥店諮詢後，購買各10克量的丹根、澤瀉(也稱如意花)、枸杞子、茯苓、菊花;此外，還要記得各買12克的山茱萸(也稱棗皮)和淮山(也就是山藥)，24克的生地。
製作：準備好一個陶器砂鍋，將上面所備的中藥材清洗一下，然後分別倒入砂鍋之中。之後倒入幾碗水沒過中藥材2釐米後停止加水，再將砂鍋放到煤氣竈上開火煎煮。等到藥汁差不多熬製300毫升的量時，就可以了。
注意：每日煎煮一劑就可以了，分做兩次服用，每次服用要記得藥汁處於溫熱狀態時再喝比較好喲。此外，還需要注意的是，煎熬中藥有不少的禁忌，男女們在煎熬之前最好詢問下中醫，在其指導下煎熬，才能熬出質量好的藥汁。
如何預防肝腎陰虛
1、注意生活調養
A、節制性生活。因爲過於頻繁的性生活會損耗腎精，使得男女們出現腎氣不足的問題。一旦如此，則意味着腎臟沒有足夠的滋養，就很容易生病的。而且不少男女多在夜晚的時候進行性生活，這樣會影響睡眠的。而睡眠不好則會損傷肝臟，如此一來，就會造成肝腎都生病，更容易出現陰虛的情況，所以說，男女們在平日裏要節制性生活。
B、飲食要選對。既然肝腎已經出現陰虛情況了，平日裏就要注意飲食的溫涼寒熱的調整，要多吃性質偏涼的食物，如紫菜、黑木耳之類的。而容易使得身體上火的食物要少吃，如辣的、煎炒類的，不然的話，身體的火增多了，會灼傷陰液，從而加重陰虛的問題。
2、注意強健肝腎
A、要經常做腰部運動，比如說給腰部按摩，有助補腎納氣。此外，腳底的涌泉穴是補腎大穴，經常按摩這個穴位，有助益精補腎。若是不喜歡按摩的話，可以改成多泡熱水腳。通過熱水刺激腳底的穴位，對其相應的臟器也是有益處的。肝腎相互聯繫，一旦腎臟得到了滋養，肝臟也是有所受益的。
B、要學會排毒。肝腎每天都會有大量的毒素通過，若是不及時將這些毒素排出去的話，就會使得肝腎的承載量加重，從而讓肝腎的工作量加大，增加損耗。所以說，男女們平日裏要堅持多運動、多喝水，從而增加排汗量。讓毒素隨着汗液被排出體外，讓肝腎變得輕鬆一些。
小編寄語：五臟六腑各司其職，每一個都非常重要，它們正常運行，我們才能自由支配自己的身體。所以，無論男女，無論老少，都應該注重器官的保養。
