現在很多的人腸胃都不好，患有腸胃炎的人是越來越多了，我們的腸胃爲什麼不舒服呢，這其實跟我們的平時的飲食是有很大的關係的。還有現在也有很多的人知道自己的腸胃不舒服，但沒有去醫院就診不知道自己已經患有腸胃炎了，所以我們要知道腸胃炎的症狀都有哪些，想了解的一起看看吧。
腸胃炎的症狀
患者的症狀比較明顯，可能會出現發熱的現象，有的人患了嚴重的腸胃炎，會出現頭痛或者新的症狀，有的患者甚至會休克。
患了腸胃炎這個疾病腹瀉腹痛的患者是比較多的，嚴重腸胃炎的患者會出現水樣大便的產生，有的患者可能會出現帶綠色的大便，而且會出現惡臭的症狀。嚴重的腸胃炎的患者，每日大便的次數要十四左右。
腸胃炎吃什麼
1、一般出現腸胃炎常見的症狀就是腹瀉，這也是腸胃炎的典型症狀，這個時候我們要吃一些能夠治療腹瀉的食物，如馬齒莧、扁豆、薏苡仁、山藥、烏梅、山楂、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞等。也可以吃一些柿子、石榴、蘋果這類水果，它們都含有鞣酸及果膠成分，在治療腹瀉方面的效果一直不錯，對腸炎患者促進腸蠕動，增強腸道活力，恢復腸道正常排便功能有着非常好的作用。
2、新鮮嫩葉菜。在出現腸胃炎的時候，我們也可以吃一些新鮮的菜葉，最好是榨成蔬菜汁。這樣可以幫助我們補充營養，而且還可以補充長期腹瀉丟失的身體水分。
3、慢性腸炎病人的消化吸收功能差，應採用易消化的半流少渣飲食，採用少量多餐的方法，以增加營養，改善症狀。尤其是慢性結腸炎急性發作時，應食粥類、精米麪類、魚蝦、蛋類和易消化的軟爛食物，以使腸道得以休息。
4、如胃酸分泌過少，可以多喝濃魚湯、雞湯等味道鮮美的食物，或者適當吃一點酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食慾。
5、如胃酸分泌過多，則應避諱雞湯、肉湯、魚湯等味道鮮美的食物。食物儘量做得軟、爛、細、碎。可以多喝牛奶、豆漿，多吃饅頭、麪條、麪包以中和胃酸。
6、患者病情好轉時，就可以吃些容易消化且營養豐富的流質或者是半流質食物了。如大米粥、細麪條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。
腸胃炎怎麼辦
1.補充液體
一旦你不幸的被細菌感染了，這些細菌就會刺激你的腸道，並會上吐下瀉，使你的身體損失了許多的水分。因此，你需要多喝一些液體，來防止虛脫。白開水是最佳的補充液，其次是其他透明的液體，例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以，但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反覆地互倒。補充水分時，勿一口氣全吞下，以免又引發嘔吐。
2.保持樂觀的情緒
精神緊張、焦慮等不良情緒也是引發腸胃炎出現的重要原因，因此，患者在平時生活中一定要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免腸胃炎的發生。
3.口服抗生素
慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或胃內有瀦留液時，細菌易於生長繁殖，使胃炎病變和症狀加重。
4.適當的參加體育運動
適當的體育運動對治療腸胃炎的效果也很好，需要注意的是：對於因病長期臥牀的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5.中藥治療
對於慢性腸胃炎患者，多建議配合中醫藥治療。
6.減少膽汁返流
胃復安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空，減少膽汁返流，從而避免了膽汁對胃粘膜的損害，但需注意胃復安有嗜睡等副作用。
7.補充電解質
嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質——鉀、鈉及葡萄糖。可以啜飲電解質飲料，例如口服補液鹽來補充。或自己調配，作法如下：將果汁含鉀與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿含葡萄糖以及一撮食鹽氯化鈉均勻混合即可。
8.避免制酸劑
制酸劑能減少胃酸，但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑，可能使細菌快速且大量地繁殖。
結語：腸胃炎對我們的腸胃傷害是挺大的，建議平時我們在出現腸胃炎的時候一定要控制好自己的飲食，平時注意飲食健康。
