按摩是普遍適用的養生方法，但是專業的按摩手法一般人並不懂，如果不是由專業醫師來按摩，可能起不到效果。其實我們生活中都有的一些小物件可以輔助按摩養生，具體怎麼操作，看以下詳細介紹。
神器一：梳子
平時梳頭用的梳子可以有很多種用法，一般以梳齒圓潤的牛角梳爲佳。
梳脖頸，防感冒。感冒初期一般項背部會感覺酸緊疼痛。頸後有個大椎穴（低頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處），是陽氣最盛的地方，梳理此處可以祛風散寒、清熱解毒，緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘，以頸後部感覺發熱爲宜。
梳雙乳，散瘀血。乳房周圍有很多經絡和穴位，用梳子施加局部刺激可疏通經絡、活血化瘀、軟堅散結，緩解胸部不適。
具體方法是：在乳房處塗少許乳液，然後將梳子（最好是玉梳）與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒適爲宜，每次5~10分鐘即可；若有結節、腫塊，可用梳背在局部進行按揉。梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎後用毛巾蘸藥汁熱敷，加強活血化瘀、清熱散結的功效。
梳腹部，調腸胃。腹腔內柔軟臟器比較多，建議用梳子背繞肚臍順時針轉圈梳，可以促進胃腸蠕動，有助於排泄。腹瀉者可用梳角點揉中脘穴（肚臍上四寸）和天樞穴（肚臍旁開兩寸，左右各一），調節腸胃功能。
神器二：電吹風
電吹風最常用於緩解落枕、肩膀受涼、痛經等不適。吹之前建議用手試好溫度，對準不適部位吹5~10分鐘。痛經者還可以切一片生薑放在肚臍處，然後再用電吹風吹，可起到溫中散寒的作用。
神器三：擀麪杖
擀麪杖可用來擀身體肌肉豐厚的部位，如腿部、肩頸部等，類似於中醫推拿中的“滾法”，在局部施加壓力反覆滾動，可緩解局部痠麻疼痛。
敲膕窩，強腰背。腰背部有疾患都可以通過敲委中穴（位於膕窩內）來緩解。具體方法是：正坐在椅子上，膝蓋稍彎曲，用擀麪杖從後側橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次敲10分鐘左右。
滾涌泉，延壽命。將擀麪杖放在地板上，雙腳稍用力踩在上面前後滾動，模仿老藥工碾藥的動作，可以有效刺激腳心的涌泉穴，起到強本固腎、延年益壽的作用。
神器四：勺子
勺子一般選取勺柄較長、勺體圓潤光滑的不鏽鋼勺子，勺柄用來點穴，勺體用來刮痧。
點眼周明目。勞累時可用勺柄逐一點揉眼周的睛明穴（內眼角）、攢竹穴（眉頭）、魚腰穴（眉毛中間）、太陽穴（外眼角）、四白穴（眼下），每個穴位1~2分鐘，有舒緩疲勞、明目之效。
刮後背瀉火。居家可用勺體代替刮痧板來進行刮痧。上火的人可先在背部塗少許刮痧油，然後用勺體輕輕刮後背。
結語：身邊這些不起眼的東西還有養生功效，真是驚喜。大家日常可以試一試，反正又不花錢，做起來很方便。
