肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名爲神闕。小時候，媽媽一定警告過你不要亂摳肚臍，不然會“灌風”。其實，也是不可以讓肚臍受寒的，不然容易導致月經不調。所以，女性更要保護好肚臍，不要讓它受涼。
肚臍內通五臟六腑，爲抵禦外邪之門戶，它具有向全身輸布氣血的功能，有健脾強腎、回陽救逆、和胃理腸、行氣利水、散結消滯、活血調經的作用。
而肚臍也是最怕着涼的地方，經常保護肚臍，不讓它受風寒之邪的入侵，對健康是十分關鍵的。尤其對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
此外，穿着露臍裝會使腰腹部裸露，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩，易於受損，臍眼又容易彙集污垢，如不小心也會引起感染。
因此，女性朋友一定要注意防“風”，早、晚天氣較涼爽，或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿過露的服裝，電扇、空調的涼風不要正對着臍部猛吹，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快等，以防病從“臍”入。
總之，女性朋友要防止肚臍受寒，注意肚臍眼周圍的保暖。另外，也要注意臍部的衛生，要常清洗積於此的汗液。
