枸杞，大家都不陌生，這是生活中常見的食物，一般我們都會拿它來泡茶喝。它對人體有很多益處，對男性朋友來說，是有很多好處的。那麼，男人吃枸杞有什麼好處呢?它有哪些吃法?下面就跟小編一起來看看吧。
男人吃枸杞有什麼好處
提高機體免疫功能
吃枸杞可以扶正固本，它還可以增強身體的機能，可以促進恢復，提高人體的抗病能力。它可以增加身體對有害刺激的適應能力。
具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨牀應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。
對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
具有顯著的明目作用
枸杞是可以明目的，歷代醫家常常用枸杞子來治療肝血不足等導致的視物昏花和夜盲症。在民間，也會用枸杞來治療慢性眼病。
可以有效地延緩衰老
枸杞子爲扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
可以治療慢性肝炎、肝硬化
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
具有美容肌膚的功能
枸杞有美容的作用，它可以提高皮膚吸收氧分的能力，還有美白的作用。枸杞對一些皮膚病也有不同程度的作用。
枸杞子的吃法
炒菜、做粥的時候放一把
用枸杞泡水喝是常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
像普通食物一樣吃
吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜餚裏邊，不僅滋補，而且不會上火。
泡着吃枸杞子
如果覺得幹嚼口感不好，可以用熱水泡着吃。當然好還是把泡過的枸杞子也一起吃掉，這樣效果更好!另外泡水的話可以經常可以搭配一些其他的保養品，枸杞和菊花，重點突出養肝明目的作用。枸杞泡酒，對男人補腎效果比較好。
打豆漿的時候放一些
很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
幹嚼枸杞比煲湯更補腎
枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。因此，從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞子對營養成分的吸收會更加充分，更有利於發揮其保健效果。
一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是幹嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。
通過上文內容的介紹，相信大家對男人吃枸杞的好處都有了更多的瞭解。除此之外，文中還介紹了枸杞子的吃法，這些僅供大家參考。枸杞子對身體有益，男性朋友們可以適當吃一些。
