時間似乎加快了，年輕人都已經進入了佛系“養老”模式，句句離不開養生。血糖問題一直備受關注，除了糖尿病患者在控血糖，健康人也面臨着挑戰。血糖高了或者低了都不行，血糖不穩定，出事要人命。血糖不穩，是不是方法不對呢？
一、飲食不當
血糖受多種因素的影響，其中影響最大的就是飲食方面。
大多數患者並沒有意識到飲食方面的重要程度，並且也不知道如何飲食控制，造成了血糖指標出現波動太大的現象，治療起來變得非常困難。飲食不規律，無節制，或者營養不平衡等問題，都會導致血糖出現波動。
二、亂吃藥
有些人以藥爲尊，認爲藥能治百病，所以任何問題都單純依靠藥物治療，其它方面卻很隨意。事實上，藥物治療只是一方面的作用，治病還需全方位養護，飲食、鍛鍊等方面不規律，再好的藥都治不了。
還有人不重視吃藥，把醫囑當耳旁風，自己想吃就吃，不想吃就不吃，這麼任性還怎麼治病？
三、無定期複診
血糖控制得是否好，要看血糖是否能夠達到正常標準，定期檢測是必須的。
有的患者在平時很少監測血糖，對於自己血糖、尿糖的變化並不瞭解，有些人偶爾一次化驗正常，就會誤認爲自己的糖尿病已經治好了。這些疏漏誤區，都會耽誤了正常的糖尿病治療。
四、測試不規範
現在的血糖儀敏感度都非常強，皮膚上沾有髒物會使得血液樣本受到比較大的污染，所以測血糖前一定要洗手。
五、壓力太大
病人的心情對於病情起着很大的作用，病期心情抑鬱或者壓力過大，也會使血糖水平出現波動，影響治療效果，導致病情進展緩慢。
結語：控制血糖當然需要科學的方法，自己的經驗總會有疏漏，稍不注意還可能犯下大錯。聽從醫生的建議是最科學的，控制血糖要細心，有耐心，穩住，我們能贏的！
