血糖過高會引起多種併發症，殊不知低血糖更加兇險，低血糖的危害甚至要大於高血糖。低血糖可引起頭暈、眼花、四肢無力等症狀，嚴重的時候還會出現昏迷，以致危及生命，一定要引起足夠的重視。下面我們來看下低血糖的的危害及引起低血糖的6個壞習慣。
低血糖的危害
1、發生低血糖時，體內的生長激素、腎上腺素、胰升糖素等均分泌增多，從而引起反應性高血糖，即蘇木傑效應，往往表現爲血糖過高、尿糖增多，對糖尿病的控制產生不良影響。
2、低血糖會使糖尿病患者，尤其是老年患者的心臟供能、供氧受到障礙而產生心律失常。
3、低血糖時腎上腺素分泌增多，使血壓大幅度升高，從而導致心臟、腦、視網膜、腎及末梢血管的代償功能減退，促使這些器官的病變加重，最終造成非常嚴重後果。常見的心律失常有心房纖額、室性早搏。此外，甚至可導致急性心肌梗死。
4、多次反覆低血糖，可使糖尿病患者的腦細胞受損；長期持續的低血糖將導致胞組織不可逆性損害，例如反應遲鈍，甚至留有癡呆等後遺症。
5、長期反覆發生低血糖就會引糖尿病患者的病情加重，從而影響智商，甚者發生低血糖偏癱、精神病樣發作、昏迷，直至死亡。
6、低血糖治療不當，很可能誘發腦水腫，或腦血管意外及低鉀血癥。
低血糖對糖尿病患者影響很大，糖尿病低血糖症狀一定要引起患者的留神哦，由於低血糖的病情重大之時比高血糖的迫害還要大。低血糖連續時間超過6小時，則會造成腦細胞不可逆轉的傷害，即便當前血糖恢復畸形。也常會遺留癡呆等症狀。
造成低血糖的原因
1.服藥不當
胰島素用量過大或相對過大，磺脲類、苯甲酸類衍生物降血糖藥用量不規範或自行加藥，都可能出現低血糖。此外，一些非降糖藥，如抗組胺藥、保泰鬆、乙酰氨基酚、異煙肼等，也可能出現繼發性低血糖症。
2.用餐不當
進食量過少、吸收合成障礙，長期飢餓或過度控制飲食，小腸吸收不良、長期腹瀉等，均可誘發低血糖發生。特別是在使用含有短效或速效胰島素的藥物及胰島素促泌劑時，一定要保證按時按量就餐。
3.運動過度
超負荷運動時，肌肉利用過多的葡萄糖，或使注射的胰島素吸收加快，都可能引起低血糖。因此，糖友應根據自己應用的降糖藥，在專科醫生的指導下適量運動。
4.濫服保健品
有的糖尿病患者自行服用各種各樣的保健品，如果出現肝腎功能損傷等，都會加重胰島素代謝障礙，使之在體內堆積，導致低血糖發生。
5.治療不當
2型糖尿病早期很容易出現胰島素分泌高峯延遲，使進餐後出現不適當的高胰島素血癥，導致低血糖發生。此時，需找到原因，積極治療。
6.合併症不治
如果合併腦垂體功能低下、垂體瘤術後、促腎上腺皮質激素或生長激素不足、甲狀腺功能低下、腎上腺皮質功能低下，以及多腺體功能低下時，都可能發生低血糖。此時，應積極治療原發病。
如何緩解低血糖
第一點，，低血糖要多吃甜的。
這個大家都知道，低血糖低血糖，要多多補充糖分，最好隨身攜帶糖果，尤其是巧克力。但是也不要吃太甜的，樓樓又一次低血糖發作，趕快含了一塊巧克力，結果差點沒噁心吐出來。
第二點，按時吃飯。
所以一定一定要好好吃飯，葷素是都要吃的。
這點是很重要的，至少可以有效減少低血糖發作。而且一定要葷素搭配，不要吃清淡食物。我小學的時候因爲母上身體原因，結果家裏三餐裏兩餐都是喝白米粥，後果就是我在升旗儀式的時候當着全校人面前撲街休克，尤其是樓樓還是領隊的。後面往往國歌都沒唱完，我就臉色發白，頭暈了。
第三點，夏天一定要注意！
不知道其他小夥伴是不是和我一樣，我是夏天格外容易犯低血糖，一是因爲夏天熱，食慾不好，吃得少。二是因爲夏天悶，汗流的一多就犯暈。有時候走着走着眼前就一片白什麼都看不見了。所以夏天糖果常備，飲料常備，一感覺不對，千萬別撐着，摔傷不是小事的。
第四點，坐着別蹲着。
一旦感覺頭暈了，先別管什麼形象了，先原地蹲一下，感覺好一點，趕快隨便找個臺階坐着，一直蹲着反而不好，正常人蹲久了，勐地站起來也是要有點不好的，更別說我們這種了，蹲一會剛站起來可能覺得好多了，不是那麼暈，但是不到幾分鐘肯定還是要倒下了。所以，坐着別蹲着
第五點，儘量別去悶熱、潮溼的地方。
我記得的比如公交車廂，尤其是夏天，車內開空調，車廂內人多又基本封閉，那麼是很容易感覺不舒服，比如頭暈，視線模煳，有些喘不過氣來，這時候可以尋求他人幫助，但是別死撐。
第六點，別一直站着。
可以多走動走動，總之別一直站在那裏，站着不動也是很容易感覺頭暈的。尤其是在地下，或比較壓抑，悶的空間內，如果等人，而且時間比較長的話，儘量先找個地方坐下來，沒有的話也找個靠牆的地方，這樣如果察覺不舒服可以立馬蹲下，也可以避免被後來人不注意踩傷。
結語：通過以上介紹，相信大家已經明白瞭如何引發低血糖，所以我們應該避免低血糖的發生，最重要的是養成良好的生活習慣，保持合理的膳食，再加上適當的鍛鍊，相信疾病會離你遠去。
