便祕可致命並非是危言聳聽，對於患有心腦血管、高血壓疾病的患者來說，便祕可成爲“馬桶上的殺手”嚴重的會直接導致死亡。40歲的王先生患有高血壓多年，由於工作應酬較多生活不規律，便祕也如影隨行困擾許久，一日清晨在如廁過程中，由於排便過於用力造成主動脈夾層撕裂，胸腔劇烈的撕裂疼痛使王先生幾乎休克，在送往醫院緊急搶救之後撒手人寰。
爲什麼看似平常的便祕會致命?武警總醫院心內科副主任醫師馬東星介紹，便祕對正常人來講不會危及生命，但是對於患有心腦血管疾病的患者，尤其是患有高血壓、動脈硬化和冠心病等疾病的老年人危害嚴重，因爲便祕會使得排便“艱難費力”，在排便過程中患者需要屏氣用力，使得全身肌肉緊張、血管收縮導致血壓驟升，同時由於長時憋氣使胸腔和腹腔的壓力增大，使心腦血管承壓過重，造成顱內壓力劇增，導致腦血管或外周血管破裂造成腦出血、心絞痛等心腦血管突發意外。另外，便祕的老年人排便時，若突然用力，還會因腹壓增高、精神緊張使機體出現應激反應，引起心肌暫時性缺血，導致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
心腦血管疾病患者切不可輕視便祕，尤其是老年人，一旦出現經常性的便祕，及時到醫院進行治療，弄清楚誘發便祕的原因，一般情況便祕可分爲繼發性和功能性，若患有繼發性便祕需查明病因，對症治療;如果是功能性便祕則需在日常生活中調理。
1,定時規律排便，一般在晨起或用餐之後最易排便，選擇適合自己的排便時間，有規律的蹲廁所，不管有無便意、或者能不能排出，長時堅持便可形成定時排便的良好習慣。
2,調整飲食，平時多吃些含纖維素多的食物，如粗製麪粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用，也可適當多吃一點。
3,適當多飲水，每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進排便。日常也應該多喝水，不要等口渴時才喝水。
4,適當運動，進行適當的體育運動鍛鍊，尤其是腹肌鍛鍊，以增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對於不適合進行劇烈運動的老人，可以自己做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
此外，頑固的便祕可以適當的服用藥物，如“麻仁潤腸丸”等藥性溫和的藥物，非常嚴重的便祕，也可外用“開塞露”幫助順利排便，一旦因爲便祕出現緊急情況不要盲目自行處理，應該及時到醫院進行灌腸治療。
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