在我們大家的日常生活中，檸檬和金桔都是經常見到的水果。我們都知道，金桔和檸檬都是非常好的水果，很多人喜歡用它們泡水喝，有人說喝金桔檸檬茶可以減肥，所以每天喝很多杯，這是什麼原理呢？真的能減肥嗎？喝金桔檸檬茶上火嗎？下面就跟着小編來往下看看吧。
金桔檸檬茶可以減肥嗎？
喝金桔檸檬茶是能夠減肥的，這是因爲金桔中含有甜味，這種天然的甜味素可以適當的減少糖的食用量，而且水果的纖維素含量很高，有助於促進腸胃的蠕動。再者金桔維生素C和A含量也較高，熱量在水果中屬於中等水平，減肥時可適量食用。
檸檬的熱量則非常的低，基本上可以忽略不計，每100克檸檬中的熱量僅僅有35大卡。檸檬低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀，非常有利於減肥。
金桔帶着清香，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感，同時也能幫助你減去煩人的贅肉!
喝金桔檸檬茶上火嗎？
適量喝就沒事。
金桔檸檬茶的功效與作用？
金桔檸檬茶顧名思義就是金桔與檸檬一起沖泡的茶，金桔，它還有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。
金桔檸檬茶做法雖簡單，但金桔檸檬茶的功效卻不容忽視，金桔檸檬茶令人心神清爽，脣齒留香，是不可多得的飲品。
金桔檸檬茶的做法？
材料：綠茶10克、新鮮檸檬1個、新鮮金桔3個、蜂蜜20克、冰塊適量
1檸檬、金桔洗淨，檸檬切薄片(泡一杯金桔檸檬茶，檸檬只需3-5片，可根據個人口味增減，多餘可使用保險膜包好，放入冰箱保鮮層中，以便下次沖泡，一般可保鮮一個禮拜)，金桔切半後去籽取汁，備用。
2在杯用放入茶葉、注入1/2杯熱開水，浸泡3分鐘，濾去茶葉取汁、備用。
3待茶汁放涼後，加入檸檬片、蜂蜜、冰塊，使用小勺攪拌均勻，最後加入金桔汁，一杯美味的金桔檸檬茶，即製作成功。
功效：這杯金桔檸檬茶，具有美白肌膚、排毒養顏、促消化等功效，非常適合作爲飯後茶飲飲用。
孕婦能喝金桔檸檬茶嗎？
孕婦是能喝金桔檸檬茶的。可以喝，但是不能長期喝，因爲這個裏面還有添加劑和色素，因此不能喝的太多，最好喝天然的，你可以買新鮮的檸檬自己榨汁喝，其實在孕期不管吃什麼食物都是要適量，還有最好是吃天然的食物，建議按時做孕期檢查，飲食均衡
孕婦懷孕，流失營養，會身體疲憊而胃口不佳，情緒不振，喝金桔檸檬汁，可以促進消化，促進排毒，減輕便祕症狀，增進食慾，平緩心情，還可養顏美容，減輕身體水腫現象，還可以促進胎兒的健康發育。
孕婦喝金桔檸檬茶的好處有哪些？
健胃消食
每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯金桔檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便祕、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。
養顏美白
金桔檸檬水富含豐富的果酸和維生素C，既能防止色素沉積、美白防曬，增加皮膚光澤和彈性，減緩皺紋，延緩衰老，又能清腸消渴，提神醒腦。
消脂降壓
金桔檸檬汁對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。
祛痰止咳
金桔檸檬汁有抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
結語：金桔不僅美觀，而且果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作爲食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，有非常多的保健功效哦。
