生活中還是得多注意心臟病了，很多疾病對我們的生活都會造成很大的影響的，嚴重的會威脅到我們的生命。所以，大家在日常生活中還是要好好的保養自己的身體，出現什麼症狀也是要多注意保養和治療的。那你知道患有心臟病的時候會有哪些症狀發生嗎，在平時我們應該怎樣預防心臟病的發生呢，患有心臟病的患者吃哪些食物有助於健康呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
心臟病是什麼症狀
1、心悸
一般心臟病不嚴重的人心悸的症狀在平時並不明顯，但每當較劇烈的體力活動以後，這種感覺就明顯了。這是因爲體力活動要求心臟消耗更多的氧氣，所以病人常在勞動後心跳加劇。
2、耳鳴
有關人員發現，心臟病患者，尤其是高血壓心臟病、動脈硬化、冠心病，都可能出現不同程度的耳鳴。這是內耳微細血管變化較明顯，心血管動力學未引起全身反應時，耳內得到的先兆信息。
3、打鼾
肥胖者長期持續打鼾患上心臟病、中風的機率要比正常人都高。睡眠打鼾是心臟仍處於工作狀態的顯示，是心臟病的報警信號。
4、呼吸困難
呼吸困難往往和心悸同時發生，主要是因爲肺部有效的呼吸面積變小了，身體缺少氧氣，二氧化碳的排出也變慢，這些改變就刺激了管理呼吸的神經中樞，引起呼吸加快加深。
5、胸痛(心前區疼痛)
心前區直到胸部靠左邊這個區域，一般心臟病並不引起心前區的疼痛，當心髒得不到足夠營養和氧氣，甚至心臟肌肉發生壞死的時候，分佈在心臟肌肉和冠狀血管附近的神經就會受到刺激，發生疼痛的感覺。
6、肩痛
冠心病肩痛者約佔患者總數的65%，這是與血液動力學及神經走向有關。所以在老年人發生肩痛，特別是左肩疼痛後，要警惕心臟病。
7、咳嗽、咯血
當心髒病的病變刺激了迷走神經，加上肺部常常充血，肺泡壁和支氣管收到刺激，因而引起咳嗽，如果肺部充血越來越厲害，也會發生咯血。
8、水腫
心臟負荷過重導致靜脈迴流受阻，遠端血管充血發生水腫，這也是心臟病的常見症狀。
心臟病的預防方法
1、控制體重
研究表明體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
2、戒菸
菸草中的菸鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸菸又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。
3、戒酒
對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
4、改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
5、避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
心臟病人吃什麼好
1、黑巧克力
賓夕法尼亞斯克蘭頓大學的研究者們做了一項研究，結果表明每天吃上6盎司的黑色巧克力會降低有害膽固醇。不僅如此。還有研究者發現口口含有酚類化合物---這是一種抗菌、消炎的複合物，可以減少因肥胖而患心臟病的風險。血液中氧化物，動脈硬化、淤塞的物質。
2、木耳
木耳中含有大量的營養物質，心血管疾病的患者旅遊多吃些木耳，這是因爲木耳具有減少血液凝塊的作用，預防血栓等病的發生，軟化血管，對預防心臟病有很好的作用。
3、杏仁
每天食用一捧杏仁，攝入的維他命B2、維他命E、鎂、鋅都對心臟和情緒調節有益處。B族維他命和鎂有助於生成血清素，可以幫助調節情緒。還有證據顯示鋅可以抵制因壓力過大造成的一些負面影響，而維他命E是一種抗衰老劑，可以破壞掉與壓力和心臟病相關的自由基。
4、開心果
平日裏大多數人都很喜歡吃開心果，開心果可謂“心臟之友”，開心果中含有大量的營養物質，而當這些營養物質進入人體後可降低膽固醇含量，減少心臟病。
5、柚子
柚子中含有胰島素的營養物質，進入人體後哪個服有效的降低血糖，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
結語：生命是可貴的，對每個人來說也都只有一次。無論如何都是要好好的珍惜它的。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，所以平時一定要戒酒。心情也是非常的重要了，每天都要保持好的心情，這樣纔不會得病。
