相信大家都知道，高血壓在現今社會當中發病率越來越高的疾病，不僅如此還越來越呈現年輕化趨勢，高血壓也是引起心腦血管疾病地罪魁禍首，那麼如果治療高血壓呢?其實足部按摩是不錯的方法的，下面就跟小編一起來了解一下吧!
足部按摩的好處還是蠻多的，通過足部按摩可以幫助我們緩解高血壓的情況，以下詳細介紹下的。
許多心肌梗塞，腦出血等疾病往往都是因爲高血壓而導致地。誘發高血壓地因素有許多，飲食習慣，因此，用按摩療法治療本病當以調和陰陽、滋陰補腎、疏肝理氣、平肝降逆、活血降壓爲關鍵，達到有效預防和治療高血壓的目的。
足部的按摩穴位有：涌泉穴、太沖穴、太溪穴、額竇反射區、膀胱反射區、輸尿管反射區、腎反射區、心反射區。
足部按摩治療高血壓
1、拇指點按涌泉穴2~3分鐘，以感覺痠麻爲宜。經常按摩此穴可有效環節由高血壓引起的精神緊張、失眠等症狀。
2、拇指按揉太沖穴2~3分鐘，以感覺壓痛爲宜。太沖穴爲足厥陰經的輸穴，乃肝之原穴，可以調理各種體內氣血失衡所致疾病。經常刺激太沖穴，可以疏肝理氣、平肝降逆，緩解因肝氣升發太過造成的血壓升高症狀。
3、拇指按揉太溪穴2~3分鐘，以感覺酸脹爲宜。太溪穴是足少陰腎經上的主要穴位，是人體補腎陰的穴位之一。腎陰虧虛是誘發高血壓的原因之一，因此經常按摩此穴位有降壓之效。
4、拇指指端點按足部額竇反射區3~5分鐘，以感覺壓痛爲宜。經常按摩此反射區能起到清熱疏風、通絡止痛的功效，有效緩解因高血壓引起的頭痛等症狀。
5、拇指推按足部膀胱、輸尿管、腎反射區各1~3分鐘，力度較重，以感覺壓痛爲宜。經常按摩這幾個反射區可以起到活血祛風、平肝降逆的更年高校，改善血液循環、降壓降氣。
6、拇指點按足部反射區3~5分鐘，力度均勻，由輕逐漸加重。按摩心煩社區可直接作用於心臟，調節心臟功能，改善血液循環狀況，防止血壓繼續升高。
中醫按摩需要長期堅持下去方能起到輔助治療疾病的效果，切不可三天打魚兩天曬網。如病情嚴重，需及時接受正規治療，以免延誤佳治療時機。
足療治高血壓一:桑葉芹菜足浴方
桑葉、桑枝各30g，芹菜50g。
用法：將上列藥物加水4000ml煎煮取液，先薰足後浸足，每日一次，發作時每日2次，1劑可用2～3次，10天爲1療程。
功效：清肝降壓。本方適用於各類高血壓患者。
足療治高血壓二:鉤藤桑葉足浴方
鉤藤20g，桑葉15g，菊花20g。夏枯草30g。
用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先薰腳後溫洗雙足，每日一次，1劑可用2～3次，10天爲1療程。
功效：平肝潛陽，清熱安神。
足療治高血壓三:雙桑茺蔚子足浴方
桑葉、桑枝各20g，茺蔚子15g。
用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先薰腳後溫洗雙足，每日1次，發作時每日2次，1劑可用2~3次，10天爲1療程。
功效：利尿降壓。適用於高血壓引起的頭痛、目赤等症。
足療治高血壓四:桑寄生桑枝足浴方
桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g，鉤藤、明礬各30g，桑枝20g。
用法：上藥裝入布袋加水4000ml煎煮取液，先薰腳後溫洗雙足，每日1次，1劑可用2~#次，一週爲1療程，連續4個療程，血壓穩定後可改爲2~3日薰泡腳一次。
功效：平肝陽，益肝陰，降血壓。
足療的好處
足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。
足療，即熱水洗腳，加之一些科學的腳部按摩。實踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法，和“春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，除溼祛暑;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”的說法。
中醫學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。
如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。
現代醫學認爲，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
從理療學的觀點看，熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時，水溫以40至50℃爲宜，水量以淹沒腳的踝部爲好，雙腳浸泡5至10分鐘。同時，用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱爲止。
這樣，能使局部血管擴張，末梢神經興奮，血液循環加快，新陳代謝增強。如能長期堅持，不僅有保健作用，還對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等症狀有較好的療效。如在浴水中加入某些藥物，還能防治感冒、腳疾、凍瘡和關節痛等症。
通過以上文章介紹我們還是不是對足部按摩治療高血壓的相關知識介紹有了一定的瞭解了呢，中醫按摩治療高血壓的好處很多，除此之外以上介紹的足浴方法希望能幫到大家的，我們可以試試的。
