高血壓患者除了日常按時服用藥物、低鹽低脂低油飲食外，也可以試試中醫的穴位按摩方法來降血壓。用按摩的手法可以調節大腦皮層功能，改善大腦血液循環，使微血管擴張，從而使血壓降低，按摩降血壓最好的方法有哪些呢，下面就來介紹下常用於降血壓的按摩穴位：
位置：在眉頭處，按上去有些酸的感覺。
方法：每日可以隨時用雙手的拇指端，分別按揉雙側的攢竹穴，每次大約60次，用力要均勻，以酸脹、不痛爲度。
功效：長期用此法按摩，不但有利於降血壓，還可以減輕因血壓升高而產生的頭痛、頭暈等症狀。
位置：在前臂內側，腕橫紋上3指，前臂的兩組肌腱的中央。
方法：用對側的拇指對準內關穴，微用力旋轉式揉壓，有酸脹感，每次大約60次，然後左手換右手，用同樣的方法按摩，早、晚各進行1次。
功效：長期用此法按摩，有益於降低血壓，還可改善心臟功能，緩解胸悶不適等症狀。
位置：在前後髮際連線中點，向前1寸處取穴，或者在頭部中線與兩耳尖連線的交點處，也可以說是人體的最高點。
方法：。用手舉緊貼住百會穴，以順時針旋轉，每次至少旋轉36圈，早晚各一次。
功效：長期用此法按摩，有利於降低血壓、凝神醒腦。
位置：在頸部，腦後的枕骨之下，左右兩側的凹陷處，按下去會有酸酸的感覺。方法：可以用十指叉開按住頭頂，雙手拇指按揉雙側的風池穴，顧時針旋轉36圈，
功效：長期用此法按摩，可以清腦提神，明目降壓。
高血壓患者除了日常按時服用藥物、低鹽低脂低油飲食外，也可以試試中醫的穴位按摩方法來降血壓。用按摩的手法可以調節大腦皮層功能，改善大腦血液循環，使微血管擴張，從而使血壓降低，按摩降血壓最好的方法有哪些呢，下面就來介紹下常用於降血壓的按摩穴位：
位置：在顳部，眉梢與外眼角之間，向後約1橫指的凹陷處。
方法：用雙手按着太陽穴順時針旋轉，約旋轉36圈，早晚各一次。
功效：長期用此法按摩，可以明目清腦，降低血壓，並且可以緩解因高血壓引起的頭痛。
位置：在足心中，在足掌出現人字的交界處。
做法：可在每日熱水洗腳後，用兩手拇指的指腹自涌泉穴推至足根部，出現局部熱感後再重複操作，每日1—2次，每次100次。
功效：長期用此法按摩，除了能夠降低血壓之外，更能起到較好的強身健體作用。
位置：在下肢小腿的前外側，膝蓋下3橫指處，按下去有明顯的酸脹感。
方法：可以用中指對準左腿足三裏穴，用力連續按壓，到感覺有酸脹感爲止，每次3分鐘。然後用同樣的方法按摩右腿足三裏穴，早、晚各1次。
功效：長期用此法按摩，可以達到引血下行，健脾養胃，降低血壓的目的。
