決明子是我們都比較常見的降血壓食物,它多中老年的高血壓是有很好的遏制作用的。喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等,對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效。那決明子減肥嗎?它對控制高血壓,高膽固醇等疾病影響很大,決明子本身更多用來泡水喝,然後是用做中藥服用。決明子的功效又有具體哪些,趕快來了解一下吧。
什麼是決明子
決明子是一種中藥材,它具有明目、通便的作用。決明子是一種藥用植物,可入藥食用,這是被衛生部所認可的。決明子有很多好的作用和功能,如具有降低膽固醇、降低血壓和決明子泡水喝抗菌的效果,適宜搭配:枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花茶,什麼是決明子綠茶,用來喝茶,不僅可以減肥,還可以排出大部分身體毒素,由此可見決明子是一款養身保健的中藥材。
決明子減肥嗎
決明子浸泡在水中喝是一種非常有效的減肥瘦身茶。決明子具有降脂、通便的作用,只要每天泡水喝10克左右的決明子,就能抑制體內脂肪的合成,對身體脂肪的分解也有很好的效果。堅持服用決明子茶可以起到體內脂肪的作用,它不影響飲食和健康,減肥的目的就可以實現,適合肥胖和高血壓。
決明子綠茶
製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分鐘後即可飲服。作用:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
杞菊決明子茶
製法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。作用:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用可助清除體內毒素,控制食慾,減少脂肪積累。
決明子泡水喝的功效
1.清肝明目:決明子有很明顯的清肝明目的作用,可以治肝經風熱上攻,用於目赤腫痛,目暗不明。比如青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病,都有很大的功效,治療青盲內障,可以與沙苑子,枸杞子等補肝腎的藥同用。
2.瀉肝火、平肝陽:決明子有較強的瀉肝火作用,可治肝火或肝陽頭痛眩暈,可以與菊花、鉤藤等搭配泡茶。潤腸通便:決明子含有大黃素,還有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便祕結,常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。
3.降血壓:決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克,金銀花10～15克,杭菊花15克,用開水沖泡當茶飲。每日一劑,可長期飲用。降血脂:決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,可用來治療高血脂症、脂肪肝等。
4.減肥:取決明子15克,入鍋內炒黃至略有香氣,研碎;再取夏枯草9克,洗淨切碎。將兩味藥放到杯內,用開水沖泡代茶服。
5.治急性結膜炎:決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g。水煎服。
6.治急性角膜炎:決明子15g菊花9g谷精草9g荊芥9g黃連6g木通12g。水煎服。
注意事項
決明子藥性爲寒,對感冒、腹瀉和降血壓有作用,主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期使用會導致腸道病變。
孕婦不宜服用,會導致流產滑胎。脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。決明子在食用方面,腎虛、便祕、肥胖者、電腦工作者適合飲用決明子茶。但重要的是要注在臨牀上,有小於10%的患者可有噁心、腹瀉、腹脹後服用,但這些可自行消失。
結語:決明子功效大家現在都瞭解沒有,能夠健康的養生還是非常的重要了。決明子性寒,不建議單獨使用,建議可用決明子、黑烏龍、茯苓等組方爲決烏湯,茯苓可以同時健脾胃護肝,規避決明子的寒性,既不影響飲食和身體健康,還可達到潤腸排毒,降壓降脂的效果。決明子作爲一味中藥也有它的不良反應,也有它的不適宜人羣的,這一點大家還是要多注意了。女性朋友想要減肥的話就儘量不要選擇決明子減肥法。
