如何護理好經期的身體，這些可是每個人都比較關心的，我們每個人都要護理好身體了。很多女性一到生理週期皮膚就會出現多種問題，會開始長痘痘，本來女性在經期心情就比較煩躁，這時候再出現皮膚長痘痘的問題，就會變得更加焦慮。所以經期前後的正確護膚是相當重要的，掌握正確的方法就能夠有效的改善這些問題。
那麼經期前後應該怎麼正確護膚?
生理週期前：清潔和控油
在生理週期前總會感覺到面色黯淡無光，而且臉上有疙疙瘩瘩的一些問題，有的女性還會出現皮膚過敏的現象。這是在月經前體內的激素變化，而體現在皮膚上的一種表現，所以在月經前應該做好皮膚的清潔工作，要按照清潔程序做一次徹底和控油，這樣就能夠控制油脂的分泌，能夠保證毛孔變得清透，皮膚就能夠自由自在的呼吸，而且能夠起到預防痘痘的作用。
經期中：防曬和適當的喝水
在經期，女性朋友的角質層會變厚，很容易出現粉刺和溼疹等皮膚問題，而且皮膚會變得越來越敏感，這時候有的人臉上還會有發紅發乾等症狀。所以在月經期間，應該使用一些去角質的潔面乳來清潔皮膚，這時候的皮膚是比較脆弱的，很容易受到傷害，所以一定要注意防曬，就可以有效的防止色斑的形成。
身體修復期：基礎護膚
在月經期快結束的時候心情是比較平和的，情緒中的快樂因子會變得比較多，所以這時候的皮膚是比較白嫩而有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的問題，由於皮膚的血液循環和新陳代謝比較好，皮膚的狀態也慢慢的穩定了，這時候可以適當的降低皮膚的清潔力度，用平常的潔面乳來洗臉就可以了，再加上日常的護膚品就可以讓皮膚保持良好的狀態。
修復後期：控油和鎮靜
修復後期是皮膚問題捲土重來的前期，這時候皮膚會容易變得粗糙和乾燥，所以應該適當的使用具有消炎修復功能的化妝水，這樣能夠給皮膚補充水分和營養成分，而且這個時期內皮脂分泌比較旺盛，就會變得異常敏感，不注意清潔衛生就容易出現粉刺，所以使用具有消炎作用的化妝水，能夠起到殺菌消毒的作用，並且可以給皮膚及時補充水分，能夠讓皮膚處於水油平衡的狀態。
護理皮膚應該注意什麼?
1、正確洗臉。有的人喜歡用熱水洗臉，有的人也喜歡用冷水洗臉，其實熱水跟冷水洗臉都會對皮膚造成傷害。比如毛孔越來越大、清潔力不佳等。嚴重的還可產生紅血絲，所以，正確的方法是用溫水洗臉。
2、卸妝要徹底。很多女性下班以後很累，回到家就隨便用洗面奶卸妝，殊不知，不徹底的卸妝和化妝品的化學殘留物質會加速皮膚的衰竭，還會產生痘痘、黑頭等。所以卸妝一定要徹底。
3、睡眠充足。熬夜是一切疾病的開始，熬夜會導致身體的新陳代謝的絮亂，皮膚變得暗黃無光，久而久之會導致皮膚一系列的問題。晚上工作的時間最好不要超過12點，所以，充足的睡眠也是保持皮膚完美的重要方法之一。
結語：女人的身體，護理是需要，經期的保養更是重點。究竟如何護理身體，這些可是大家都比較關心的問題了，每個人都是需要及時的保養的。在經期多吃蔬菜和水果，這是天然的美容品，同時還要適量的喝一些開水，但是不能喝太多，因爲有的人在經期會出現水腫的現象。
