健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味着有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，他是萬物之靈，生來就有追求精神面與物質面兩種更好的生活方式，所以對健康認知與要求會有更廣的概念。生活中我們要追求健康有很多方面，洗澡這件小事就有很多講究，那你知道哪些情況下，不能馬上洗澡嗎？
01拔罐、按摩後
拔罐後，皮膚正處在脆弱狀態，此時洗澡，容易對破損的皮膚形成刺激，引起感染、發炎。所以，最好在拔罐3小時後再洗澡。
按摩，是作用於人體體表外的一種“做功”運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環。按摩後洗澡，容易造成大腦缺氧，發生虛脫或暈厥的情況。
02飽餐後、飢餓時
吃飽飯後，大量的血液在胃部運轉。這時洗澡，全身表皮的血管可能會因熱水刺激而擴張，令較多的血液流向皮膚，而胃部卻沒有充足的血液來消化，對消化吸收會造成一定影響。
所以，最好休息一會兒（半小時後）再洗。
而空腹洗澡，此時人體的血糖濃度比較低，洗澡又是一項需要出汗的“運動”，可能會因爲低血糖而出現頭暈、體力不支的情況，尤其是老年人。
03出大汗後
出汗後最好不要立刻洗澡，無論是冷的還是熱的。休息一陣子，等到不再出汗再洗~
04喝酒後
酒精會抑制肝功能活動，影響糖原的釋放。
酒後洗澡，人體的葡萄糖消耗增加，同時血糖又無法得到及時補充，則可能會發生頭暈、眼花、乏力等情況，嚴重的還可能會造成低血糖昏迷。
身體是本錢。健康是基礎。沒有健康的身體，一個人即使擁有再多，也是枉然。沒有了健康，幸福便失去了依託。所以人們得出結論：健康是1，其他一切諸如金錢、財富、愛情、權力等等，統統都是0。人之一生，健康最重要。健康不能等，不能拖，健康一旦離你而去，再多的金錢也買不回來。健康從生活小事開始。
