洗澡，不僅能夠洗去一身的污垢，還能洗去一身的疲憊。特別現在是冬天，洗澡能夠促進血液循環，讓你不再怕冷。但這這是一會的，該穿衣服還是得穿衣服。不過，大冬天的，如果能夠跑個澡，那還是非常愜意的。但是要記住，以下這些情況時不適合洗澡的。
1、啪啪後
“啥?不是說'那個'後洗洗更健康嗎?而且全身汗涔涔的，不能忍!”
“我是爲你好……”
性生活，是一項比較劇烈的體力消耗性運動——
啪啪時，心跳加快，心臟血管擴張;流向肌肉(腰肌)和性器官(盆腔)的血液明顯增多，此時身體的毛孔張開，以大量出汗來散熱。
剛完事就洗澡
如果水溫偏冷，會使盆腔、腰肌的血管收縮，久而久之，可能出現腰痠腹脹。
冷刺激還會導致心肌血管的劇烈收縮，這對心臟病患者來說更是致命的打擊。
如果洗澡水偏熱，全身皮膚的血管都會擴張，引起心臟、大腦供血量的減少，容易出現一過性低血壓和腦缺血的症狀：心慌、心悸、頭暈、耳鳴、噁心等等。
所以，對於患有高血壓、冠心病、貧血等人羣，啪啪後更不能馬上洗熱水澡。
當然，這並不是說性生活後不能洗澡。正確的姿勢是——休息半小時左右再洗(有冠心病、貧血等疾患者，休息時間要更長些);
水溫適當，不能用太冷或太熱的水。
2、出大汗後
有些人運動完或下班回家滿身大汗，就喜歡痛痛快快衝個澡。
注意到沒，其實這跟啪啪後洗澡，道理是一樣的，同樣是出汗。
這再一次地提醒我們，出汗後最好不要立刻洗澡，無論是冷的還是熱的。休息一陣子，等到不再出汗再洗~
3、飽餐後、飢餓時
吃飽飯馬上就洗澡，完了再來個“葛優躺”，還有比這更舒服的嘛~~~
且慢，問問你的「腸胃」，它舒服嗎?
吃飽飯後，大量的血液在胃部運轉。這時洗澡，全身表皮的血管可能會因熱水刺激而擴張，令較多的血液流向皮膚，而胃部卻沒有充足的血液來消化，對消化吸收會造成一定影響。
所以，最好休息一會兒(半小時後)再洗。
反正我們又不趕時間，飯要慢慢吃，澡要好好洗~
而空腹洗澡，此時人體的血糖濃度比較低，洗澡又是一項需要出汗的“運動”，可能會因爲低血糖而出現頭暈、體力不支的情況，尤其是老年人。
3、喝酒後
酒精會抑制肝功能活動，影響糖原的釋放。
酒後洗澡，人體的葡萄糖消耗增加，同時血糖又無法得到及時補充，則可能會發生頭暈、眼花、乏力等情況，嚴重的還可能會造成低血糖昏迷。
如果喝醉了酒，嘔吐、摔倒更是分分鐘的事。
5、拔罐、按摩後
拔罐後，皮膚正處在脆弱狀態，此時洗澡，容易對破損的皮膚形成刺激，引起感染、發炎。所以，最好在拔罐3小時後再洗澡。
按摩，是作用於人體體表外的一種“做功”運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環。
按摩後洗澡，容易造成大腦缺氧，發生虛脫或暈厥的情況。
洗澡，說容易也不容易
1、搓不搓澡?
少搓……
洗個澡，非要搓出點什麼才甘心嘛?!總那麼使勁地搓，皮膚會發紅啊……我都替你疼!
洗澡要清潔，但也要適度，別把皮膚的保護屏障給搓沒了。
2、沐浴用品怎麼選?
“夏天出汗多，沐浴露選個清潔能力強的吧!”“你是每天都在搬磚，在泥裏打滾嗎……”
對於洗浴用品，就一句：適合自己皮膚的，纔是最好的。普通人選中性的就行，沐浴露或香皂，喜歡哪種用哪種~
如果洗完澡皮膚有點緊繃，可以擦點身體乳。
3、幾天洗一次澡好?
因人而異，根據地域和氣候、運動量而變。
比如，現在正是出汗多的季節，可以每天都洗澡，運動後甚至可以多洗一次。
而到了冬天，尤其是北方，隔幾天洗一次澡也未嘗不可，但最好每天都擦一下身子。
有些人皮膚比較乾燥，頻繁洗澡可能會讓皮膚更敏感，特別是皮脂腺分泌不太活躍的老人，容易得溼疹，這類人可適當減少沐浴次數。
4、經期能洗澡嗎?
別說洗澡了，頭也要洗!
否則，你還想不洗澡不洗頭混着汗味腋臭味一屁股血過一星期嗎?
經期洗澡，不僅不會帶來疾病，還有助於身體的血液循環，緩解月經不適感。
此外，經期私處的細菌本就比平時繁殖要快，如果不及時清潔，還會惹來婦科病。
不過要注意的是，不要盆浴，溫水淋浴就好，洗完注意保暖。
洗澡的方式有很多種，可以泡澡，也可以洗淋浴。現在是冬天，建議可以泡泡澡。揚州那邊有個習俗叫做早上皮包水，晚上水包皮。就是早上喝茶，晚上泡澡。冬天泡澡，可以幫助活化血管，加快新陳代謝，對於冬季養生有着非常好的效果。讓你這個冬天，再也不怕寒冷。
