流產後會出現體虛的情況，比如頭暈乏力、面色蒼白或萎黃、氣短等等，這是流產失血所致，由於流產後流失大量血液，這時候需要補足血液。生活中有很多有助於補血的食物你知道嗎?下面小編就給大家講講，流產補血吃什麼?
流產補血吃什麼
1、常見的補血食品
有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、薑汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。
2、龍眼肉
又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
3、金針菜
又名“黃花菜”，鐵質含量豐富，還有維生素A、B1、C和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。
4、黑豆
黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，流產後也可用烏豆煮湯。
5、參芪母雞湯
老母雞1只，黨蔘50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。
6、豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服，每日早空腹服食。
7、豬肝
當中是含有很豐富的營養物質的,比如說大量的維生素A,還有各種微量元素,如鐵、鋅等,它的營養保健功能是十分強大的,一直被認爲是最佳的補血食物,對於手術後氣血虛弱的人來說具有很好的補益作用。
8、烏雞
也叫做烏骨雞,它也是一種補血的佳品,補血補氣、養陰養顏的效果是非常好,在做了各種癌症手術或者是放療化療之後可以喝一些烏雞湯來補充身體流失的血液和營養,另外,人流手術或者是產後的患者用烏雞來補血也是非常好的。
9、鴿子肉
營養價值是極高的,對人的身體具有很好的滋補作用,非常適合產後的婦女或者是手術之後的人用來調理身體,補充氣血,縮短手術的恢復期。另外,在手術之後喝一些鴿子湯還可以加快傷口的恢復,減少疤痕的產生。
10、菇類食物
還含有豐富的B族維生素,有助於促進皮膚代謝,保持皮膚溼潤光滑。另外,菇類食物所含的鐵質也十分充足,這不但有利於血液的形成,讓女性保持充足血氣,而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。
小編結語：流產手術對於身體有一定的損傷，並且丟失一定的血量，體內隨之流失的蛋白質及其他營養元素，導致人流手術後身體比較虛弱，有的人還會有貧血的傾向，所以人流手術後要注意補血，這樣才能儘快的恢復之前的身體狀況，也有利於以後的身體健康。流產補血吃什麼就講到這裏。
