在生活，不同的食物有不同的養生效果，那麼你知道排毒的食物有哪些呢?我們身體的毒素怎樣才能排除來呢，使身體不會太糟糕!吃什麼可以排毒?食物的滋補調養很重要的，要注意養生的調理!身體健康沒問題的!男人記住這些。
黃瓜
《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分爲98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
現代藥理學研究認爲，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。吃黃瓜可以利尿，有助於清除血液中像尿酸那樣潛在的有害物質。黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除溼、滑腸、鎮痛也有明顯效果。
但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃醃黃瓜。
黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不飢，輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽爲“素中之葷”。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。其還同時具有養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發的功效，並可防治缺鐵性貧血。
排毒的食物有黃瓜和黑木耳都可以補充維生素和治療缺鐵性的貧血!可以排毒解毒!都是最好的食材!飲食的滋補調養用這些纔好!男人爲家人收藏吧!
新婚度蜜月男人該怎樣進補?
新婚之後，小夫妻肯定是要度蜜月的，例如去國外或者是去其他城市遊玩等等，而這個時候，對於男性來說，別忘了進補。那麼，處在蜜月期的男士怎樣進補呢?小編這就來分享一些比較不錯的方法。
以睡補神在興奮和歡愉中一定要注意休息，當發現身體有疲勞的徵兆時，不妨學會忙裏偷閒，適當休息，要保證有充足的睡眠時間，此爲補神的最佳方法之一。
以食補氣多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的耗損;維生素E能調節人的性腺功能，微量元素鋅是夫妻生活的調節劑，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。
以藥補精新婚燕爾，房事過頻，往往會導致新郎暫時性的腎精虧損，出現失眠、多夢、腰膝痠軟、遺精、早泄等症狀。一般說來，在婚前一個月可適當服用一些六味地黃丸、補腎強精片;婚後蜜月期可服人蔘養榮丸。此外，枸杞燉豬腰湯、海蔘燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。
據男性專家稱，新婚男人很容易出現陽痿或者是早泄這樣的症狀，雖然不是病理性的，但也會影響到夫妻生活的質量。因此，還是那句話，建議新婚男人必須要進補，但不能盲目進補，上面這些方法可以試一試。
