擁有翹臀真的可以讓女人更加有魅力了，可是，很多人都不知道該怎麼擁有小翹臀，怎麼樣才能女人的身材變得更加的妖嬈，擁有妖嬈的身姿，女人味是蹭蹭往上漲。但是生活中太多女人總是不注意保護自己的臀部，以至於曾經的翹臀開始不斷下垂，最終變成了扁扁的臀部，看起來一點女人味都沒有。小編提醒，下面這三個導致女人臀部下垂的壞習慣，想要擁有翹臀的女人們，請及時糾正它們吧。
女人想要擁有翹臀要糾三個壞習慣
1、經常蹺二郎腿
這是很多女人之所以這樣做，除了穿裙子的時候預防走光之外，更多的時候是因爲一種習慣。小編提醒，這樣做對女人來說一點都不好。因爲蹺二郎腿的時候，往往是一條腿在下方，另一條擡起來放在下方的腿上。這樣的話很下面的那條腿就要承受更多的力，而且因爲壓迫，腿部的血液循環會出現問題。同時也會讓臀部也遭受壓迫，讓臀部變得更肥更寬，漸漸的沒有了當初的挺翹。
2、總是穿着不合適的內褲
穿內褲除了遮羞之外，對臀部也有一定的託舉作用。如果女人經常穿着過大的內褲的話，就會導致臀部的肉沒東西支撐，因此很容易就會出現下垂，甚至是外擴的現象。如果經常穿着過小的內褲的話，則會導致臀部外形走形，因爲內褲過緊的話，沒辦法將臀部全部包裹住，有一部分肉就會被擠出來。時間長了，臀部就會沒有以前那樣豐滿而圓潤了。
3、總是保持癱坐的姿勢
很多女人回到家之後，總喜歡癱坐在沙發上，因爲這是最舒服的坐姿了，可以使得身體放鬆。但是經常這樣做對臀部會有影響，也就是會導致臀部變形。
因爲以癱坐的姿勢坐在沙發上時，你的臀部是完全陷在沙發裏的。此時你臀部的肌肉處於完全放鬆的狀態，臀部肌肉不收緊的話，就會使得臀部外擴，讓你的臀部看起來又寬又大。
女人輕鬆擁有翹臀的技巧
1、撿東西的時候要這樣做
生活中想必女人們都有東西掉在地上，需要揀拾的情況。建議女人們撿東西的時候，最好用蹲馬步的姿勢去撿。雖然以這樣的姿勢撿東西，看起來十分的奇怪，不過這樣的姿勢對於改善臀部線條有很不錯的效果喲。
2、多做縮肛的動作
縮肛動作很簡單，就是主動加緊肛門之後再放鬆。經常做這個動作，有緊實上半部臀部的線條，讓你的臀部看起來比較有型。小編提醒，這個動作只要你站着的時候都可以做，如果害怕別人看到的話，可以選擇穿裙子的時候做，有裙子遮擋就算你做了縮肛的動作，別人也不會知道的。
3、對臀部進行按摩
洗完澡後往臀部抹上一些翹臀霜，之後以捏和提抓的動作用力按摩你的臀部，直至臀部發熱後停止。不過在按摩的時候力度的控制要把握好，太重了的話會導致臀部出現淤青的。再者抓的時候也要注意力度，不然很容易抓破皮的。
簡單的來說，這個動作就好像在揉麪團，就是用你的手掌去壓住和推開多餘的脂肪，讓臀部肌肉得到鍛鍊。
4、走路的時候要扭一扭
相信很多女人在走路的時候，都有扭臀的習慣，這樣做除了讓自己更有風韻之外，其實還有緊實臀部肌肉的作用。因爲在走路的時候，臀部進行扭動的話，能夠讓臀部的肌肉得到鍛鍊和運動，也可以讓臀部多餘的脂肪，在扭動的時候被消耗掉，讓臀部的形狀變得更加圓潤。
臀部吸脂減肥的作用原理
臀部吸脂減肥這種吸脂手術手術利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負壓的吸力，將臀部堆積的皮下脂肪去除，達到減肥及改善臀部形態的目的。
臀部吸脂減肥需注意哪些
一般情況下骶三角區以及臀下皺襞德內1/2及外側1/3區域都是吸脂手術比較禁忌的部位，一旦抽吸不慎將會嚴重影響形體形象，患者朋友在治療時一定要加倍注意。
吸脂手術是一種外科手術，術後人體會發生諸如術後感染、吸脂部位皮膚腫脹、麻木及異常感覺如偶有針刺感等，這是正常現象，一般術後1~3個月逐漸恢復。此外，吸脂不是絕對均勻的，輕度的不均勻是必然的，術後術區會有不平整感，因此術後應穿彈力束衣，並適當按摩1~3個月便可逐漸平整。
臀部吸脂減肥術後注意事項
1、在未拆線之前，患部須避免與水接觸。
2、小範圍抽脂一般不影響上班，大範圍抽脂需休息二至三天，一般約二週後可恢復日常活動。
3、臀部吸脂減肥手術初期會有腫脹、瘀血及痠痛現象，這是正常的，這是因爲少許小血管會在吸除時被破壞，淤傷會慢慢地消失。
4、臀部吸脂減肥術後醫生會給抽脂部位加壓包紮，這是爲了止血、止痛。因此，未經醫生許可，不要擅自鬆解包紮物品，以避免誘發血腫、切口感染等併發症。
臀部吸脂減肥術後如何護理
臀部吸脂手術後的恢復期爲2-3天，手術部位可能會出現青腫，消腫後再變得自然則需要1個月左右的時間。術後要用繃帶包紮1~2天，之後要使用加壓服。術後可預防性地服用抗菌素，並穿彈力褲，以達到臀部塑形和防止皮膚鬆弛的目的。
哪些人適合做臀部吸脂
臀部脂肪堆積的中、青年，沒有重大疾患均可進行臀部吸脂。
臀部吸脂適合哪些人
目前選擇臀部吸脂手術的女性身材比例都不會特別差，唯一美中不足的可能就是臀部的形體線條不太好，影響了整個身體的美感，目前來做手術的也是這類對於自身條件要求比較高的女性。一般來說臀部吸脂肪並沒有嚴格的年齡範圍，但是18-40歲之間就是一個比較理想的年齡，在這個年齡階段身體和心理的發育都比較成熟，而40歲以上的女性可能會有高血壓、糖尿病等疾病，不適合做吸脂手術。
結語：如何提升女性魅力，臀部的保養是必要的，還有就是臀部吸脂手術主要的注意事項是在手術前要避開月經期，手術期間飲食儘量清淡，不要飲酒，手術後注意不要感染，注意身體的變化，如是否發燒，恢復一段時間才能做運動，適當鍛鍊可以縮緊皮膚保持彈性!
