隨着近日一些關於街舞節目的播出，街舞開始受到年輕人的關注，對於那些想要跳街舞的孩子們，大家覺得需要什麼建議呢？下面跟着一起看看！街舞是一種非常適合孩子來進行鍛鍊的運動項目，那麼跳街舞需要什麼條件呢？街舞的基本動作如何來鍛鍊呢？經常跳街舞有哪些好處？不妨一起來詳細的看看吧！
跳街舞的條件
舞蹈對人的柔韌性要求高，所以要有很好的韌性，平時可以在公園或是樓梯拉拉韌帶增強柔韌性，要注意的是慢慢加大力度，否則很容易韌帶拉傷。
很好的體力，舞蹈看上去很好看簡單可跳舞的人需要消耗大量的體力去跳、才能跳出好看優美的舞蹈。
具有較高的協調性、跳舞需要身體協調因爲跳舞時需要手腳的配合所以擁有好的協調性很重要。跳舞需要很好的基礎，所以基礎必須打好基礎好學起來就容易很多。
街舞基本動作
街舞基礎訓練包括力量訓練、平衡練習、協調［包括控制力、平衡力和耐力訓練熱身訓練。
在練習廣播操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。
手臂力量訓練俯臥撐－仰面撐－倒立俯臥撐。一天4－8組，每組20－70個，時間間隔不要超過3分鐘。
腰部和腹部力量練習。仰臥起坐，一天2－5組，每組20－40之間，這種必須是要手和腳一齊起來的，也就是說你起來之後身子是V字形狀。
腿部力量訓練。蹲跳（蛙跳），最好是負重（一般10公斤）也就拿點東西，每次20－40個，一天兩組跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分爲慢速跑－中速跑－快速跑，這也是鍛鍊耐力的一個方法。
跳街舞的好處
有利於培養少兒良好的道德意識和意志品質，舞蹈是一門整體藝術，少兒舞蹈往往是以羣舞形式進行排練或演出的，整潔的隊形，劃一的節奏，經常是衡量整體美感的標準之一。假如有一個孩子不認真，動作不協調，就會影響甚至破壞畫面的美感。通過這種步調一致的練習，久而久之，孩子們就會養成一種自覺守紀律、主動關心幫助他人、注重集體協作的行爲習慣。
有利於促進少兒智力的發展。少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點，也很符合少兒通過感知和依靠表象來熟悉事物的心理特點。孩子們在動作、節奏、娛樂中提高了模擬能力，加深了對於外界事物的熟悉和理解。有利於提高少兒身體素質，增強形體與氣質美感，舞蹈是人體動態造型美的精華，科學、協調的舞蹈練習，會提高學生身體各部分的協調性和靈活性，促進兒童的骨骼發育，增強孩子們的消化機能，增進食慾，提高身體素質。
