白黎蘆醇大家都知道嗎，這是中老年朋友的一種保健品，對身體是有好處的，也是一種常見的多酚類化合物，白黎蘆醇對人體有益，多補充白黎蘆醇對人體好，白黎蘆醇有多種功效，那麼請問白黎蘆醇主要治什麼病，白黎蘆醇的功效是什麼，什麼食物含白黎蘆醇。
白黎蘆醇的功效
1.調控血糖，有益於糖尿病患者
糖尿病非常常見，也很容易預防，不過許多人都對糖尿病不重視，患糖尿病問題是動脈硬化，除提升心肌梗塞、腦中風的機率，若是影響到腎臟微血管，還會進一步引發腎衰竭，因此如何控制血糖可是攸關生命(光是在美國，每年就有7萬人因糖尿病併發症而死亡)。
經過研究發現，體重過胖的人服用白藜蘆醇每日150mg，連續30天，可以改善其血糖值(下降4.2%)與胰島素濃度(下降13.7%)。
對得了糖尿病的人來說，白藜蘆醇可以改善空腹血糖、胰島素、糖化血色素。而研究中也提到，這些血糖標記的改善效果並沒有在非糖尿病患者身上發現。
2.白藜蘆醇與減肥
根據世界衛生組織估計，全球已有23億人體重過重(15歲以上人口)，7億人達到肥胖標準。
肥胖帶來的風險包括：第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、高血脂及提升多種癌症發生率。
大型觀察發現(追蹤期10年，對象爲50萬位男女)，體重過重會提升20%到40%的死亡率，是體重正常者的2到3倍。
一則系統性文獻分析(SystematicReview，包含7則研究，參與者共208人)指出，針對體重過重的對象，口服白藜蘆醇對於體重管理、降低脂肪組織、腹部肥胖並無明顯效果(然而，唯一的正向結果是白藜蘆醇能降低發炎標記(IL-6))。
研究人員認爲，減肥是一個循序漸進的過程，考量到樣本數過小、異質性、實驗期間過短(大多小於90天)等限制，仍有待未來進一步確認。
3.降低心血管疾病風險
心血管疾病，一般稱爲心臟病，主要是血流不足引發心臟組織缺氧所導致。心血管疾病之所以可怕，在於多數時間沒有症狀，而一旦發作，有高達30%的致死率，令人措手不及。
其中冠心病(即心絞痛與心肌梗塞)是最常見的一種，常見於40到60歲男性，女性多在50歲後發生，是造成猝死的主因(約佔心臟病總死亡人數的70%)。
在一則爲期6個月，針對34位患有新陳代謝症侯羣患者的研究，結果發現，相較於安慰劑組，服用白藜蘆醇(每日100mg)能改善血管健康指標：內皮細胞舒張功能，但其它血液數值未改變。
另外，在一則雙盲對照研究中發現(樣本數75人，實驗期一年)，服用白藜蘆醇能不僅能顯著改善多種發炎因子，包括C反應蛋白(CRP)、腫瘤壞死因子(TNF-α)，還能降低造成血栓的因子：血纖維蛋白溶解酶原活化劑抑制劑第一型(PAI-1)，或許可作爲預防心血管疾病的黃金成分。
4.改善認知功能(可能有助於失智症)
一般大腦會有一種以上的老化路徑，邁向老年後，若身體及心智狀況正常，在正常老化下，認知功能通常到80歲後纔開始衰退。另一種路徑則是與失智症有關，特徵爲大腦細胞遭到破壞，時間一久就容易引發記憶及認知受損，甚至自無法自理生活。
老年失智中最常見的就屬：阿滋海默症的主要病理特徵爲神經細胞外乙型澱粉樣蛋白堆積，造成細胞功能異常及壞死，另外則爲tau蛋白過度聚集所形成的神經纖維糾結。
在動物實驗中發現，給予實驗鼠服用白藜蘆醇，除了能延長平均壽命，還能減少乙型類澱粉蛋白與tau蛋白的聚合，具有保護神經細胞，減緩認知退化的效果，但相關人類研究還有待證實。
在一則小型研究中發現(針對體重超標且年紀介於50到75歲的中壯年人)，服用白藜蘆醇(每日200mg，持續26周)不僅能改善血糖代謝與體脂肪，還有助於改善記憶表現(能回憶起更多30分鐘前聽到的單字)及海馬迴連接功能/形成長期記憶的重要區塊。
什麼食物含白藜蘆醇
紅葡萄酒
這些年來的紅酒市場相當火爆，不管是親朋還是推銷員，都會說喝紅酒比喝白酒好，喝紅酒很多好處。所有葡萄酒中都含有白藜蘆醇，在紅葡萄酒中其含量最高。對葡萄酒而言，只有按照傳統方式帶皮釀造的紅酒，纔會將葡萄皮裏面的白藜蘆醇分解出來，看到這裏大家應該明白，吃葡萄如果不吐葡萄皮是不是可以達到治療抗癌的作用呢?答案是不可能的。白藜蘆醇是葡萄藤爲了抵禦黴菌入侵而產生一種植物抗毒素，產生後在葡萄皮裏存留。但是如果人體食用後能不能分解就另說了。
如果說紅葡萄酒能防癌，也只能是說紅葡萄酒有一點的輔助作用，不是主導作用。不過葡萄酒能抑制血小板凝結和血管舒張，保持血液暢通，這個還是有一定的道理的，每天適量的喝一點紅葡萄酒，不僅不傷身體，對身體還能起到好的作用。
虎杖
虎杖是一種中藥，爲蓼科植物虎杖的乾燥根莖和根。很久以來就用於治療和預防高血脂、動脈硬化。這裏也可以看到中醫對於虎杖的使用也是很有科學依據的，看不起自己祖先的朋友，可以自己想想自己還有什麼東西沒有學會，整天吹牛逼是不能帶動gdp的。
虎杖泡酒作用藥酒使用也是可以達到葡萄酒的作用的。具體的作法可以自己到網上了解一下，這裏爲了讓大家自學成才就不多說了。
花生
花生紅衣就是花生米表面的那一層薄薄的東西。與仁中也含有相當多的白藜蘆醇。此外，花生果實中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。在日常生活中我們常見的治療高血壓的偏方就是醋花生，這個偏方的關鍵點就是要與花生皮一起泡和吃，這個才能達到一定的食療效果。
花生的食療作用除了上面說到的有一定的防癌作用之外，還有就是降低膽固醇，延緩人體衰老，促進兒童骨骼發育，增強記憶。花生也可以用來清潔牙齒。當然，如果光吃花生也是不行的，吃多了小心拉稀。
結語：白藜蘆醇對我們的健康是非常有好處，中老年人可以多注意服用一下。但是，也不能太過於依賴這個。食藥三分毒，它是腫瘤的化學預防劑，也是對降低血小板聚集的化學預防劑，健康的保健是必要的，各位還是得注意一個度吧。
