乙肝的危害大家可不要忽視了，很多時候，我們都該多預防乙肝的，現在很多新生兒一出生就在打預防針了。這肯定是不能大意的。疾病我們怎麼知道它什麼時候找上你啊，當然是希望永遠都不要來了。那麼，乙肝病毒攜帶者吃什麼好，乙肝應該如何預防，一起來了解一下吧。
乙肝病毒核心抗體是什麼
乙肝核心抗體，也叫抗-HBc，英文縮寫是HBcAb。包括乙肝核心抗體IgM和乙肝核心抗體IgG，常用競爭法檢測。HBV感染後，在多數人血清中能檢出此抗體，是一種敏感的血清學標誌。也是乙型肝炎急性感染的早期標誌，在血清中存在的時間很長，有些人滴度很高。在HBsAg和抗-HBs陰性時，能從血清中檢出乙肝核心抗體，高滴度的乙肝核心抗體。
乙肝的危害
1、乙肝病毒是一種微生物，具有傳染性，且難於控制。而且乙肝病毒的人數很多，更多的是隱性感染，更難於控制其傳染性。母嬰傳播是常見的傳染途徑之一。
2、乙型病毒性肝炎的危害很容易慢性化，治療時間長，需要休息，影響學業及事業，會對患者造成一定的精神壓力和經濟負擔，病情的時間久了，部分病人可發展爲肝硬化或肝癌而死亡。
3、乙型病毒性肝炎的危害絕不僅僅限於肝臟本身，它還可以引起其它多種疾病。常見的乙型病毒性肝炎的危害有：糖尿病、胰腺炎、膽道感染、腎功能衰竭、膽汁性腎病、腎小球腎炎、腎小管酸中毒、溶血性貧血、再生障礙性貧血、心肌炎和心包炎、結節性多動脈炎、消化性潰瘍、自發性腹膜炎、性激素代謝紊亂、甲狀腺功能改變、肝性骨病等。
如何預防乙肝
1、接種乙肝疫苗預防
首先是接種乙肝疫苗,疫苗的接種要注射三次,分別是首次、一個月和六個月。同時應注意對於乙肝易感人羣,要及時補種乙肝疫苗,使體內保持有效的抗體滴度。這是預防乙肝的有效途徑。
2、消滅傳染源,切斷傳播途徑
注意對具感染性病患的隔離,注意恢復期病毒攜帶者定期隨訪。直接接觸入口食品的人員及保育人員,應每年定期作健康體檢。急性期患者痊癒後半年內持續正常,HBsAg轉陰者,可恢復原工作。慢性患者應調離直接接觸入口食品和保育工作。疑似病例未確診前,應暫停原工作。對於住院病例,只要肝功穩定就可以出院。按國家規定要求,嚴格篩選獻血員。
HBsAg攜帶者是指HBsAg陽性,無肝炎症狀體徵,各項肝功能檢查正常,經半年觀察無變化者。此類人員不應按現症肝炎病人處理,除不能獻血及從事直接接觸入口食品和保育工作外,可照常工作和學習,但要加強隨訪。攜帶者要注意個人衛生和行業衛生,防止自身唾液、血液和其他分泌物污染周圍環境。所用食具、修面用具、牙刷、盥洗用具應與健康人分開。
3、注射疫苗,保護易感人羣
乙肝疫苗高效安全,可按0、1、6月程序,三角肌肌注。血源疫苗每次10～30μg,重組疫苗5～10μg。產生的抗-HBs效價與保護作用呈正相關關係,一般認爲>10U/L才具有保護作用。對於血液透析病人和其他免疫損害者應加大接種劑量或次數。乙型肝炎免疫球蛋白(HBIg)主要用於HBeAg陽性母親的新生兒,可與乙肝疫苗聯合使用,國內生產的HBIg多數爲U/ml,用量應爲0.075～0.2ml/kg。
乙肝病毒攜帶者吃什麼好
1、飲食方面要清淡
乙肝患者飲食要多注意調理好，飲食的調理和吸收是很重要的，當然飲食上不能吃太多的瘦肉，要多吃蔬菜類的，蔬菜的採集要新鮮爲主，如果不夠新鮮吃了對患者也沒任何好處，當然青菜可以多吃菠菜或者是黃瓜等，有助於病情的調整。
2、注意蛋白質的添加
乙肝患者的飲食需要注意這個大家都知道的吧。飲食中很多乙肝患者都不注意，所以多提倡乙肝患者要多食用蛋白質高的食物，營養是有助於乙肝患者的好轉的，所以蛋白質的吸收很重要，當然少吃油炸，或者是比較鹹的瘦肉，這樣也可以控制好患者的體重不超常增加。
3、多吃新鮮的蔬菜水果
乙肝病毒攜帶者多吃新鮮蔬菜、水果對促進肝臟的修復和再生，以及提高機體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中，乙肝病毒攜帶者可以適當食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。
4、補充充足的維生素
吃一些富含維生素a的食物，如喝牛奶、多吃胡蘿蔔、金針菜、動物肝臟、青蒜、空心菜等;多吃一些富含維生素b1的食物：如豆芽、豌豆、花生、全麥、新鮮蔬菜、水果等等。此外，因爲患肝病時膽汗分泌受到障礙，因此對維生素k的吸收有會有一定的影響，所以應多供給菠菜，圓白菜，菜花，花生油等富含維生素k的食物。
5、多吃真菌類食物
日常飲食中如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能，且菌類食品還可促進毒性物質的排泄，從而起到很好的保肝護肝作用。
6、多吃含必須氨基酸、微量元素和礦物質的食物
乙肝病毒攜帶者應留意攝取機體亦缺乏的物質，而必需氨基酸、微量元素和礦物質等的有效補充，對保肝護肝是非常有幫助的。
乙肝病毒攜帶者不能吃什麼
1、乙肝病毒攜帶者不能吃辛辣食物、煙、酒。辛辣食品，煙，酒容易引起乙肝病毒攜帶者者消化道問題，肝膽失調，消化功能減弱，肝功能受損，使乙肝病毒攜帶者肝細胞壞死，會加重乙肝病毒攜帶者的病情。
2、乙肝病毒攜帶者不能吃吃含蛋白質高的食物，要適量攝入含蛋白質的食物，保持營養均衡。
3、乙肝病毒攜帶者不能吃吃油炸、油煎類食物，如：炸豬排、牛排、油條、油炸雞等，以免生溼生熱，對病情不利。
4、乙肝病毒攜帶者不能吃過多甜食或含油脂較高的食物，如：巧克力、糖等，促成脂肪肝的形成。
5、乙肝病毒攜帶者不能吃過多加工食品，因爲加工食品中大多含有防腐劑，食用過多會加重肝臟解毒、代謝的功能，對病情不利，所以乙肝病毒攜帶者也不能吃過多加工食品。
結語：對乙肝的保養是不能少的，健康的身體是每個人都需要了，如果不能好好的保養自己的身體，肯定是不利於生活的。。而且乙肝病毒的人數很多，更多的是隱性感染，更難於控制其傳染性。母嬰傳播是常見的傳染途徑之一。乙肝患者飲食要多注意調理好，飲食的調理和吸收是很重要的。
