乳房的保養是特別的重要了，那究竟該怎麼保養自己的身體呢，有什麼方法可以更好的祛除附乳呢，感興趣的朋友不妨隨小編來了解一下，其實，健康的去除附乳是每個女人都需要的了。下面就來具體的講解一下什麼是附乳祛除，附乳祛除有哪些方法吧。
附乳祛除是什麼意思
附乳：多好發於腋前部或乳房下方。臨牀表現爲皮膚的色素斑，中心深，外周淺，局部皮膚增厚似乳頭狀;有的附乳有少量乳腺組織但無導管系統。也有的附乳的乳腺及導管系統均發育完全，哺乳期也有乳汁分泌，在臨牀上附乳應與脂肪瘤(多不對稱)淋巴結腫大(質地韌呈團塊狀)相鑑別，有些附乳應該及時祛除。附乳在月經前期有脹痛表現。
附乳的治療原則同正乳一樣，沒有疾病不需治療，尤其是小的附乳。但附乳畢竟不是正常乳腺，在下列情況下可以做附乳祛除手術。
①月經前經常疾病不適;
②附乳內有異常腫塊和腫瘤;
③因附乳較大，影響美觀。
附乳祛除過程
1、在連續硬膜外麻醉或靜脈麻醉下進行,僅少數在局麻下進行。局麻不利於電刀遊離皮瓣,也不利分辨脂肪和附乳腺體組織。
2、切口選擇應考慮美觀、隱蔽。對於腋前附乳選擇胸大肌外緣斜梭形切口,這樣患者術後穿着背心看不到手術瘢痕,患側上肢活動時切口張力較小,有利於切口的癒合及上肢活動。在胸大肌外側緣或腋下腫塊表面作斜梭形切口，完全切除後，創面置橡皮引流管和負壓吸引。拔管時間在72h後。
3、附乳無包膜，手術時應將皮瓣遊離至包塊邊緣，切除範圍應足夠,確保手術治療效果。將附乳組織整塊切除，以防復發。腋前附乳應切除至胸大肌筋膜外緣,底部達皮下深筋膜。腋下附乳前至近胸大肌處,後至近腋窩後緣,底部亦達皮下深筋膜。
4、對於附乳癌的治療，手術時切除範圍至少距腫塊邊緣5cm，將其肌肉組織同時切除,清掃同側腋窩淋巴結，其它治療同乳癌。
5、創面置橡皮引流管和負壓吸收，有利於皮瓣貼合生長，72h後據引流量情況決定拔除引流管。拔管過早，發生皮下積液、積血。
附乳祛除有哪些方法
1、運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動，利用胸大肌及手臂肌肉羣收縮，帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。(注：右胸以左手動作，反之左胸則以右手動作)
2、機械式反覆按摩
西方採用利用機械式吸放按摩儀器，利用負壓將乳房乳房吸入罩杯，轉換成正壓再將乳房推出，副乳在乳房罩杯進行塑型，乳房在反覆吸放進入罩杯中，會逐漸變成罩杯的渾圓狀，脂肪狀的副乳持續反覆操作機械按摩一個月後會有塑型效果，若是有乳頭之副乳，則必須要進行醫師診斷，進行手術治療。
3、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過大，或經常與皮膚摩擦，造成反覆出現溼疹困擾或帶來生活上的不便，可考慮切除。
副乳的切除有兩種方式，如果是因爲穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術來將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術，沿着腋下的皺摺線下刀，開2~3公分的切口，傷口會隱藏在腋下。
四、手術治療
1、一般在連續硬膜外麻醉或靜脈麻醉下進行，僅少數在局麻下進行。局麻不利於電刀遊離皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺體組織。
2、切口選擇會考慮到美觀、隱蔽。
3、副乳無包膜，手術時應將皮瓣遊離至包塊邊緣，切除範圍應足夠,這樣才能確保手術治療效果。
4、對於副乳癌的治療，手術時切除範圍至少距腫塊邊緣5cm，將其肌肉組織同時切除，清掃同側腋窩淋巴結，其它治療同乳癌。
5、創面置橡皮引流管和負壓吸收，有利於皮瓣貼合生長，72h後據引流量情況決定拔除引流管。拔管過早，發生皮下積液、積血。
如何預防副乳的形成
1、選擇對的內衣
選擇內衣尺寸要正確，採購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因爲不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出了機能內衣，若自己不會正確穿着，別害羞，應大膽請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟着自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
2、做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂儘量向上靠近，然後整個手臂在身體兩側張開，最後向中間靠攏，每天反覆進行此動作20次。
3、做上舉手操
怎麼可以有效的去除副乳呢?我們在生活中可以做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。
具體做法
1、首先上身挺直，收腹夾臀，將拿着瑜伽球的雙手往上擡，並繞到後勁部位。
2、然後背脊挺直，將瑜伽球往後上方延伸，手臂打直，感覺上手臂在用力。
3、再將手慢慢放下，回到做法1時的動作。
4、來回重複此操6-8次。
結語：如何保養乳房，大家一定得多注意了，健康的乳房是每個女人都渴望的，要知道，乳房也是比較出現問題的。只是很多女性都不知道該怎麼正確的保養乳房而已。做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。
