不論是上班族還是學生黨，現在很多年輕人都喜歡喝咖啡，的確，咖啡對於熬夜的人來說是非常提神醒腦的一款飲品。有了它一般在學習上或者是工作方面都會有所提高，幫助很大。現在市面上也出現了很多的咖啡廳，許多朋友有事沒事都喜歡去咖啡店坐一坐，約朋友啦或者是工作、學習都可以在裏面一呆就是半天，沒人打擾而且環境優雅，確實是個好地方，但是小編今天要告訴大家的是，沒事儘量不要多喝咖啡，因爲時間掌握的不好，喝下去的咖啡是對我們的身體產生危害的，那麼究竟什麼時間不能喝咖啡呢？
飽餐後。
因爲咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較鬆弛，讓胃、十二指腸內容物返流到食管，從而使胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等易損傷食道粘膜，引起炎症、糜爛、潰瘍。所以，常在飽食後飲咖啡，會導致食管反覆糜爛、潰瘍，形成肉芽、瘢痕，最終收縮引起食管狹窄。
空腹喝咖啡。
咖啡對於身體健康來說雖然是能起到一定的保養作用，但是如果是空腹的狀態下喝，那麼也是會讓咖啡中的刺激性物質對胃部有非常不利的影響，尤其是在胃部還有其他健康問題的時候，這樣就更不能空腹喝咖啡了。
高血壓人羣壓力大時慎喝咖啡。
研究發現，即使一杯咖啡中的咖啡因劑量（140mg）也能影響血壓，尤其是在壓力狀態之下表現更爲明顯。如果這時再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。咖啡因消費過量的人羣，特別是心臟病患者，容易誘發心率不齊及心血管疾病。曾有心理學系研究團隊發現：壓力重重、又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍，其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似。
大量飲用咖啡，會消耗體內維生素B羣。
待咖啡因的效果過去後，由於大量腺苷酸連續衝擊人體，人們會感覺疲勞。因爲，大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B羣，而維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定。所以缺乏B族維生素羣的人本就比較容易累，於是就會飲更多的咖啡，而咖啡喝多了又會導致B族維生素的消耗，如此便會形成惡性循環。因此，必須熬夜時，少喝咖啡多補充些維生素B羣，反而比較有效。
總結：凡事有利就有弊，咖啡對我們的生活是挺有幫助的，但是一定要注意在飽餐後還有空腹的時候不要喝它，畢竟這樣起不了什麼效果還會對自身產生危害，特別是高血壓人羣特別要注意了，喝多了對身體會更不好的，比普通人的危害還要大，就算是普通人在大量飲用了咖啡之後還會出現體內的維生素B羣會消耗的比較快，所以當你在特別疲累的時候還是要少喝些咖啡，畢竟惡性循環帶來的後果是嚴重的，因此咖啡也要慎量喝，特別要注意時間。
