在現代社會，有不少的人都深受糖尿病的困擾，糖尿病的主要症狀就是身體胰島素的缺乏糖尿病還有可能會引起體內脂肪以及蛋白質的代謝紊亂，最後導致糖尿病患者想吃的東西不敢吃，不想吃的東西被逼着吃，事實上，對於糖尿病患者來說，正常的飲食攝入是需要進行合理安排的，倘若一旦吃了不該吃的東西，或許病情會加重，那麼糖尿病人到底什麼不能吃什麼能吃?
糖友們最適合吃的五種食物
1、宜食桃、楊梅、櫻桃等新鮮水果。這些水果中含有豐富的果膠，能增加胰島素的分泌量，使血糖下降。
2、宜食寒涼滋潤之品。如銀耳、百合、荸薺、梨等，以甘寒潤肺。山藥、蓮子、茯苓、核桃仁、扁豆等，以滋腎健脾。綠豆以清熱解毒祛暑。絲瓜、冬瓜、枸杞子、海帶等，以清熱瀉火滋陰。
3、宜常吃黑芝麻、蔥、胡蘿蔔。I型糖尿病患者要養成哪些飲食習慣?其中可以多吃些黑芝麻、胡蘿蔔等，有助於改善因少吃澱粉而造成的乏力等症狀，並能降低血糖。蔥還能增強人體對蛋白質的利用，對控制糖尿病很有好處。
4、宜飲用涼開水泡的茶。茶葉中含有一種較理想的降血糖物質，但其耐熱性不強，有效成分常在開水浸泡的過程中遭到破壞。因此用茶葉降血糖時，切忌用熱開水泡飲。
5、宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。網專家說，這些食物營養豐富，又可降糖。
糖友怎麼吃才能降血糖?
糖尿病人的飲食一直是糖尿病患者及其家屬比較關心的話題，一個基本的原則就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者澱粉、脂肪含量高的的食品是要少吃的，他們都很容易轉化爲葡萄糖。那糖尿病人吃什麼好呢?是不是促進血糖降低的就好呢?
在確診的糖尿病以後，一般都開始吃藥來降低血糖，如果說是吃的二甲雙胍類藥，因爲這個藥會影響維生素B12的吸收，因此吃這個藥的病人多補充一些維生素B12是應該的，另外就是吃白糖的病人，由於這個藥是延遲葡萄糖在腸道吸收的，因此，吃這個藥的病人不能只是吃碳水化合物(澱粉脂肪)，還要補充一定的蛋白質，一般來講如果您一頓吃5兩，那麼1兩要是蛋白質;吃磺脲類藥物的，這個藥主要是刺激胰島素增加分泌，增加了胰島的負擔，建議改藥。
用胰島素的病人注意隨身帶幾粒糖在身上，以防出現低血糖。無論那一期的糖尿病患者，鑑於糖尿病以及糖尿病引起的併發症都是跟“氧化應激”有着密切的關係，因此，多吃一些抗氧化力強食物都是應該的。比如說含維生素E、維生素C之類高的食物都是有益無害的。原則上是抗氧化越強效果越好。
糖友需做好四點
1、合理控制總熱量：肥胖患者應先減輕體重，減少熱能的攝入。消瘦患者應提高熱能的攝入，增加體重，使之接近標準體重。
2、減少脂肪攝入：脂肪的攝入應根據病人的具體情況而定。高脂肪飲食可妨礙糖的利用，其代謝本身會產生酮體，容易誘發和加重酸中毒。
3、碳水化合物不宜控制過嚴：原則上應根據病人的具體情況限制碳水化合物的攝入量，但不能過低。
4、食物中要富含食物纖維：食物纖維可使葡萄糖的吸收減慢，改善葡萄糖耐量試驗，降低空腹血糖和餐後血糖濃度，並可降低血脂濃度，還可以預防心血管疾病、慢性膽囊炎、膽石症等併發症。食物纖維最好食用來自天然的食品。
小編結語：話至尾聲，以上內容就是小編，今天爲大家介紹的關於糖尿病患者不適合食用的食物，糖尿病患者的飲食問題，需要注意的方面有很多。大家都知道一個人如果患了糖尿病就必須要講究一定的飲食問題，合理的控制一下膳食，如果糖尿病患者長時間不能吃飯，最好隨身準備幾塊糖，以備不時之需。
