去年以來，我國霧霾日趨嚴重，平均霧霾天數爲1961年以來歷史同期最多。今年初多位名人因肺癌離世，據世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構發表的《2014年世界癌症報告》指出，全球癌症患者數量正以驚人的速度增加。專家指出，放慢呼吸是防止霧霾侵害的有力措施，此外，戴上口罩也是好的措施。
慢步走或戴口罩可防霧霾侵襲
何種方式能避免空氣中的顆粒物與病菌進入到呼吸系統?專家表示，放慢呼吸是防止霧霾侵害的有力措施，此外，戴上口罩也是好的措施。
專家表示，霧霾的預防一方面是國家整體層面，對空氣質量從根源上進行根本控制。此外，作爲老百姓，怎麼去控制它，也有兩個方面。“應該講這種霧霾的天氣它不外乎是這種微小的顆粒，而這些微小的顆粒需要你做呼吸，你避免不了呼吸的時候，怎麼能夠讓呼吸慢下來，淺下來，勢必你跑起來，要比你慢步走，呼吸的幅度要快要深。”
專家介紹，空氣從鼻子、口腔真正開始進入到胸腔兩側的肺那層膜上的時候，要經過好幾層的跟樹杈式的管道通過去，才能達到肺的肺泡膜。這些管道肉眼根本看不見，在顯微鏡下能看見有很多像蘆葦蕩似的物質在膜上防止外界有毒、有害異體，“異體就是外界的物體，不是你自身的這些物質，它們或是有刺激性的、或是有化學毒性的東西，我們自身會將這些異體在隨着氧氣排出體外。
專家表示，如果人運動過快，來自外界的氣體來的猛了，我們自身的肺部的“篩子”根本來不及擺動，把這些髒空氣排出去，所以要在霧霾很嚴重的時候，慢步走，呼吸得淺一點。
此外，還有一些措施，比如戴口罩，有一些口罩可以把顆粒濾過。但最重要的還是在霧霾天氣要提前早點上班，不去在馬路上晨練。
霧霾天防癌要重體檢乾咳、咳血絲儘快就診
據世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構發表的《2014年世界癌症報告》指出，中國肺癌新增病例全球居首。專家提醒廣大網友，爲防止霧霾帶來的呼吸系統疾病，一定不要忽視身體的小毛病，乾咳、咳出血絲等症狀可能是肺癌的前兆，一定要重視體檢，早發現早治療。
霧霾等有害物質的侵蝕，從自身來說有一些防護措施。專家表示，體檢是國民經濟提高健康的保障，其實政府越來越多的把國民經濟發展很大的比例投放在了全民體檢上。
“但我們好多國民沒有認識到它的重要性，都認爲我身體好好的，也沒什麼惡劣的生活習慣，沒必要去做體檢，耽誤時間。”專家說，還有一些是中國人傳統，體檢擔心人家知道隱私什麼的。專家表示，其實沒有這個必要，健康最重要。
專家表示，如果出現了問題，“早知道疾病，早去就診，早去治療”纔是重要的。這樣就能在自己沒有感覺的情況下，在已經潛伏小病竈的時候，夠早發現身體的異常。小的病竈及時發現，一經治療治癒了。
“我做了31年胸外科的大夫，做完早期肺癌手術，現在活25年的都大有人在”，專家說，你看他們就跟沒得病一模一樣，所以還是一個早發現，重視體檢。
專家提醒廣大網友，當然還有跟呼吸道息息相關的一些早徵兆，比如持續時間挺長的乾咳，或者早晨起來嗓子癢，輕輕一咳嗽，咳出血絲一樣的東西，這個就得重視了。他表示，如果第二天第三天連續這樣，那麼網友腦子裏就得多根弦趕快就診。
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