顧菊康，畢業上海第二醫學院醫療專業碩士，心臟病內科主任醫師，醫學教授，現任上海遠大心胸醫院特需門診專家。
摘要：通常，每個人清晨醒來後的狀態與晚上的睡眠質量相關。高質量的睡眠過後，早晨醒來神清氣爽，而伴隨低質量睡眠醒來的往往是頭昏、腦脹、乏力。早晨醒來時的身體狀態不僅體現了夜間的睡眠，更有可能暗示某些疾病的徵兆。
早醒
有些人早晨4、5點就從睡夢中醒來，感覺疲倦乏力，很難再入睡，心情煩悶。醫學上稱之爲早醒失眠。臨牀發現，早醒失眠多見於各類抑鬱症、精神心理障礙患者，如抑鬱症。老年人心理障礙的最早症狀就是早醒失眠，並伴隨煩躁不安，嚴重時還伴發輕度精神障礙、老年癡呆。
頭暈
正常情況，早晨醒來時頭腦清醒。如果醒來時腦袋昏昏沉沉、頭暈，則可能是頸椎骨質壓迫頸椎動脈，影響大腦供血。另外，人的血液粘稠度升高時，血流減慢，血液中的氧氣含量下降，大腦供血供氧也會受到不良影響。血液粘稠的高峯期主要在早晨，因此，早晨頭暈、頭昏可能暗示有頸椎病或高黏血癥。
浮腫
身體健康的人早晨醒來後也會有輕微浮腫的現象，但活動20分鐘左右，浮腫就會徹底消失。如果清醒後面部仍然有明顯的浮腫，尤其是眼瞼，那麼可能與腎病、心臟病有關，最好到醫院檢查一下腎臟、心臟的健康情況。
晨僵
晨僵是指清晨醒來後，身體關節、肌肉僵硬，稍作活動後，關節、肌肉才能逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果出現明顯的晨僵，身體關節活動不靈活，可能提示有類風溼、風溼、骨質增生等疾病。
另外，過敏疾病患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也容易出現晨僵，發現後一定要及時到醫院治療。
飢餓
有些人在凌晨4、5點醒來後感覺特別餓，同時伴隨疲勞、心慌、乏力。進食後症狀緩解，但仍然感覺口乾舌燥，吃完早餐後症狀消失。這一現象可能提示患有糖尿病。已經確診的糖尿病患者如果凌晨出現這類情況，說明服藥方法、劑量不夠準確，最好讓醫生重新調整。
