“鬼壓牀”可能在傳遞疾病信息
這種被老百姓稱爲“鬼壓牀”的情況是人體一種特殊的感覺，不少人都會有。這主要是人的生理與心理活動綜合後的一種現象，像求救喊不出聲音等狀態都是屬於此類。
“鬼壓牀”現象的原因可是多方面的，首先，可能與心臟、肺臟等內部臟器的健康狀況有關，比如，有些患有心臟病的人，在夜間睡覺時出現憋悶、心慌的話，可能就會是人體本能的地在傳遞出一種信號;其次，可能與創傷事件有關，可能經受了某些巨大的打擊、刺激或重大事件，在白天時會忽略其的感受，而在夜間休息時纔會體現，常被噩惡夢驚醒等;第三，在日常生活中心理持續緊張會產生類似的感覺。
現代社會發展越來越快，人的生活節奏也會很快，人們會把白天的焦慮帶到夜間，睡覺時不能得到完全放鬆，腦中就如過電影一般，這時會出現憋悶的感覺，就是所謂的“鬼壓牀”現象。或者，有時侯蓋得的被子過重、手壓在胸前也都會出現類似情況。老百姓不能用科學來說明情況，就會聯想到一些“神力”、“鬼”的力量，就有所謂的“鬼壓牀”的說法。
爲此，曾經有人做過實驗：在睡覺的時候，把一枚硬幣放在心尖上，10分鐘左右就會感到胸悶、壓氣，感覺似醒非醒動彈不得。有時睡姿不當也會使心臟跳動受限，導致呼吸不暢、四肢麻木。
任何年齡都會出現以上症狀，但常見於青少年或青年時期，這兩個時間段的人思維敏感，容易出現精神應激、太過焦慮、緊張、過度疲勞、睡眠不足和仰臥的睡姿等情況，容易發生“鬼壓牀”的情況。
這種現象不算是疾病，只要注意養成良好的作息習慣，避免過度勞累緊張，必要時右側臥身睡調整睡睡姿就有可能避免再次發生“鬼壓牀”。如果仍頻繁發作，要可去醫院進行健康檢查。
頻繁發生“鬼壓牀”，查查心血管
“鬼壓牀”其實是睡眠障礙的一種，偶爾發生一兩次不必過於在意，但如果時常發生，那麼就需要到醫院進行體檢了。“鬼壓牀”頻繁發生，可能意味着某種疾病已經“看”上你了。
事實上，“鬼壓牀”一般出現在兩類人身上，一種是患有心血管疾病和心臟病可能的人，這類人因爲體內供血不足，致使血流不暢，出現睡覺時四肢麻木的症狀;另一種就是身心過度勞累的人，這類人容易因爲身體疲勞而產生四肢無力症狀，進而在睡覺時突然出現動彈不得的感覺。
在出現“鬼壓牀”的人中，還有人是因做噩夢而引起的，這一部分人大多心理壓力過大，被不安情緒籠罩。有數據顯示，現在有40%—50%的人一生中都有可能經歷至少一次“鬼壓牀”，但大多數是散發的，只有3%—6%的人會反覆出現這樣的症狀。張豔建議，如果在短期內出現四五次“鬼壓牀”，那麼最好進行一次身體檢查。
