好多人認爲，打呼嚕是睡得香，是好事，不認爲是病。其實，如果鼾聲大作並出現憋氣就可能會致病。打鼾者10年內罹患糖尿病的機率比普通人羣更高，打鼾且肥胖者危險則更大。
70%—80%的打鼾因肥胖所致，而肥胖本身就會增加糖尿病風險。也就是說，肥胖是導致打鼾和糖尿病的共同病因。所以肥胖引起的打鼾與2型糖尿病危險關聯最大。
打鼾者通常腹部脂肪堆積較多，睡眠過程中，其肺部擴張受到影響，呼吸不暢。另外，打鼾者喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易堵塞住呼吸道，更易打鼾。
打鼾會導致患者體內明顯缺氧，從而影響胰島氧的供給及胰島素的合成，久拖不治必然更容易罹患糖尿病。如果打鼾者還喜歡喝酒，那麼其體內胰島素需求量就會更大，也容易增加糖尿病風險。
經常打鼾的人應該上醫院查明病因，如果打鼾不是疾病所致，則應該考慮檢查體重指數(BMI)，查看身體是否肥胖以及是否需要接受胰島素抵抗檢查。另外，如果血檢結果顯示甘油三酯水平偏高，也應該當心糖尿病危險。
打鼾者應積極預防糖尿病，具體措施包括：1.積極減輕體重。2.睡前運動半小時，散步最佳。3.睡覺時戴微型呼吸機，可防止打鼾缺氧。4.減少高糖高脂高熱食物攝入量。5.不酗酒，不吸菸。6.有家族病史的肥胖人羣，可以適當藉助藥物減肥，但須在醫生指導下進行。
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什麼是Ⅱ型糖尿病?
Ⅱ型糖尿病，又名非胰島素依賴型糖尿病(NIDDM)，易出現非酮症高血糖高滲性昏迷(NKHHC)。常見慢性微血管併發症有視網膜病變，腎臟病變，周圍神經及植物神經病變。大血管併發症有動脈粥樣硬化性心臟病，外周血管病變。
引起Ⅱ型糖尿病的主要原因是什麼?
與Ⅰ型糖尿病一樣，Ⅱ型糖尿病也是遺傳因素和環境因素長期共同作用的結果。Ⅱ型糖尿病的遺傳傾向更明顯，機制也更爲複雜、對此有人提出了“節約基因”的假說，認爲爲了適應飢寒交迫的生活環境。
在貧困國家以及富裕國家中的貧困民族居民的體內逐漸產生了一種“節約基因”，使人在能得到食品的時候，善於把熱量集攢起來，以備荒年，結果在發生饑荒之時，有這種基因的人就容易得以存活。由於適者生存的道理，久而久之，貧困國家中能夠存活下來的多半具有這種基因。
