靈芝，我一直認爲是仙草，只有神仙才可以吃的，我們凡人那是可望不可即的，後來才知道，靈芝，是實實在在存在的，只要有錢，就可以買到，那麼，靈芝既然那麼神奇，到底有什麼功效呢?怎麼吃纔好?
靈芝，全名是靈芝草，根據我國第一部藥物專著《神農本草經》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現代文獻及所見標本，多爲多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。紫芝主要含麥角甾醇、有機酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類。
動物藥理表明實驗：靈芝對神經系統有抑制作用，循環系統有降壓和加強心臟收縮力的作用，對呼吸系統有祛痰作用，此外，還有護肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
靈芝的功效與作用：
1、抗腫瘤作用;
2、保肝解毒作用;
3、對心血管系統的作用;
4、抗衰老作用;
5、抗神經衰弱作用;
6、治療高血壓;
7、治療糖尿病;
8、對慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用;
9、抗過敏作用;
10、美容作用。
靈芝可以怎麼吃?
1.靈芝泡水法
將靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水沖泡後當茶喝。
2.靈芝水煎法
將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,像中藥一樣煎煮,裝入溫水瓶慢慢喝,這有利於治療甲亢、失眠、便溏,腹瀉等疾病。
3.靈芝泡酒
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,也可加入一定的冰糖或蜂糖,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。
4.靈芝燉豬蹄
取靈芝適量和豬蹄一起燉，喝湯吃肉。
5.鵪鶉蛋湯
鵪鶉蛋和靈芝一起煲至靈芝出味，這種吃法具有補血益精,悅色減皺功效。
6.靈芝蓮心百合瘦肉湯
靈芝、蓮子、百合、瘦肉一起煲湯，這具有安神健脾,清肺燥,止乾咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服。
7.靈芝蓮子清雞湯
靈芝、蓮子、陳皮和雞一起燉，這樣能健脾開胃,補益身體,病後體虛,產後、手術後,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花。
其實除了靈芝，《神農本草經》中還記載人蔘：主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智。久服，輕身延年。一名人銜，一名鬼蓋。生山谷。
一百年前，西方科學家從人蔘中分離出“人蔘皁苷”，確定了人蔘與人體健康相關的有效植物成分，並在後來的東西方醫學實踐中得到廣泛驗證。中國對人蔘的研究起步較晚，直到“三中全會”後改革開放以來，對人蔘皁苷的研究才正式進入了醫藥科學家的視野。人蔘皁苷跟靈芝孢子粉提取的工藝不一樣，人蔘皁苷Rh2，有明確的分子結構式，並且臨牀研究程序嚴格按照西藥的要求，採用了國際先進的生產製備工藝，克服了傳統中藥成分不清楚、質量不穩定、作用不明確的缺點。
那麼今幸人蔘皁苷rh2有哪些功效與作用呢?
今幸單糖人蔘皁苷rh2所含的人蔘皁苷rh2不僅能夠延緩衰老，增強生命活力，而且能夠調節人體免疫功能，抑制亞健康表現;在疾病恢復期配合使用還能起到保護免疫器官、增強機體對藥物毒副作用的耐受能力，有效抑制細胞良性及惡性表型的作用。人蔘皁苷rh2能夠有效激活人體免疫系統，參與細胞間的信息傳導與溝通，有利於提高人體免疫功能;可使細胞基因的惡性表型受到抑制，甚至可逆轉成爲正常細胞的基因表型，恢復正常功能。
