石斛和靈芝都是生活中兩種十分名貴的中藥材，兩者可以用來一起泡水喝，那石斛靈芝水有什麼功效與作用呢？
石斛味甘、性微寒，歸胃、腎經，對人體來說具有滋補陰精、清除內熱的作用，靈芝也具有治虛勞的作用，因此對於一些因爲陰傷津虧所導致的口乾口渴、心煩氣躁等症狀來說，可以適當地喝一些石斛靈芝水來起到緩解的作用。
石斛靈芝水具有健脾和胃的作用，能夠對脾胃功能起到一定的調理作用，其中石斛在臨牀上也常常被用於治療胃炎、胃腸潰瘍所導致的胃脘冷痛、食少乾嘔等症，因此對於一些脾胃功能不好的人羣來說可以適當地喝一些石斛靈芝水。
靈芝中所含的一些藥物成分能夠抑制中樞神經系統，使其活動減少、肌肉鬆弛，因此對於一些心悸心慌、失眠多夢的人羣來說可以適當地服用一些石斛靈芝水，可以起到鎮靜安神、延長睡眠時間的作用。
靈芝中所含的靈芝多糖能夠促進免疫細胞的活性，增強人體的免疫功能，而石斛也同樣能夠增強人體巨噬細胞對細菌和病菌的吞噬能力，因此平時適當地喝一些石斛靈芝水的話可以很好地增強人體的免疫力。
1、泡水喝：取出適量的石斛和靈芝，將其用清水清洗乾淨，然後放在養生壺中，加入適量的清水，煮15-30分鐘左右後即可飲用，可反覆進行沖泡。
1、適宜人羣：失眠心悸、肺虛咳嗽、口乾煩渴。
2、禁忌人羣：脾胃虛寒。
3、不宜同食：無特殊同食禁忌。
