很多人喜歡用黑芝麻泡水，那經常喝黑芝麻泡水對身體有什麼好處呢？黑芝麻泡水喝有什麼需要注意的事項嗎？
黑芝麻當中含有豐富的酪氨酸酶，酪氨酸酶可以使黑色素含量提高，經常食用黑芝麻泡水能預防白頭髮的出現，可以起到烏髮的作用。
黑芝麻屬於黑色食物，中醫認爲黑色食物入腎，經常食用像黑芝麻這種黑色的食物能起到補腎益精的作用，可以改善因腎氣不足所引起的腰膝痠軟、四肢乏力、頭暈耳鳴以及精血不足所導致的虛損、勞傷疾病。
黑芝麻當中含有大量的亞油酸，這種成分能軟化心血管加速機體的血液循環，同時能清除血管內多餘膽固醇和垃圾，從而維持血管彈性。經常食用黑芝麻泡水能預防血管老化與僵化，可以降低心血管疾病發生的機率。
經常食用黑芝麻能爲皮膚提供養分，特別是其中的維生素E等成分，食用後能淡化皮膚中黑色素，同時還能維持肌膚的水潤，不會讓皮膚變得乾燥粗糙，經常食用黑芝麻泡水能保持皮膚的細膩光滑。
1.泡水
將黑芝麻顆粒或者是研磨好的黑芝麻粉放入杯中，往杯中倒入適量開水蓋上蓋子燜10-15分鐘左右即可飲用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：腹瀉人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
