無花果是一種非常營養的水果，那將幹無花果泡水喝的話能起到怎樣的功效與作用呢？幹無花果泡水喝的方式是怎樣的，在喝的時候有什麼需要注意的事項嗎？
幹無花果當中含有多種脂類物質，能起到潤滑腸道的作用，另外幹無花果中膳食纖維成分十分的豐富，飲用後能刺激腸胃，加速腸胃蠕動，經常飲用能幫助預防和改善便祕，起到潤腸通便之效。
幹無花果中含有豐富的花青素以及維生素C等具有較強抗氧化作用的成分，經常飲用能幫助清除身體中廢棄自由基、緩解細胞的衰老，增強皮膚的代謝能力以及保護力。可能淡化和抑制皮膚中色素的成分，有較好的美容養顏功效。
幹無花果中含有大量的酸性物質和糖分，味道甘酸，適量食用能促進唾液、胃酸等消化液的分泌，具有一定開胃的作用，飲用後可以大大提高人體食慾。另外飯後來一杯能幫助胃內食物更好的進行消化和吸收，能緩解腹脹、消化不良等情況。
無花果果乾其味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經，具有健脾益胃，清熱生津等作用。將其泡水飲用能改善陰虛內熱、口乾舌燥、心煩不寐以及內熱所引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞、咽乾喉痛、大便乾結等症狀。
1.泡水
取3-5顆左右無花果，將其從中間掰開放入杯中，然後往杯中加入剛燒開的熱水至8分滿，蓋上蓋子悶8-10分鐘，其中營養成分更好釋放，等水變溫即可飲用。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：腹瀉、脾胃虛寒人羣。
不宜同食：無特殊同食禁忌。
