如何預防新型肺炎 臨牀營養科主任告訴你

早前，國家衛健委在新聞發佈會上公佈了，新冠肺炎的死亡病例中，80%以上是60歲以上老人，75%以上擁有心腦血管疾病和糖尿病等一些基礎性疾病。爲什麼新冠肺炎“鍾愛”老年人?疫情下，老年人如何預防新型肺炎?下面就來聊一聊。

新冠肺炎“鍾愛”老年人的原因主要有三點：

免疫力低下

衆所周知，免疫力是人體抵抗外來病毒侵襲，維護體內環境穩定性的能力。然而隨着年齡的增長，人的身體機能會逐步退化，免疫力也會隨之下降，以致讓病毒有機可趁。

慢性病影響

常見的慢性病包括糖尿病、心腦血管疾病、腎病等患病週期長，病情複雜的疾病。這些慢性病會造成腦、心、腎等重要臟器的損害，更加削弱了老年人的免疫力，更容易被病毒感。而在感染病毒後也更容易發展成爲重症肺炎。

營養狀況差

老年人因各項生理機能退化，通常會出現食慾下降、咀嚼或吞嚥食物困難等問題，造成營養物質攝入不足。營養不足就會導致體能下降，使免疫力進一步降低，給病毒可乘之機。

老年人要如何預防新型肺炎?來自中華醫學會腸外腸內營養學分會主任委員石漢平教授給出了一些建議：老年人要想躲開新冠肺炎的“魔爪”，除了平時做好隔離防護，並積極配合治療慢性病之外，保證充足的營養攝入，增強免疫力也至關重要。

日常飲食，老年人需要攝入高蛋白類食物、新鮮蔬菜和水果，同時適量多飲水，保證食物種類、來源及色彩豐富多樣，不偏食，葷素搭配等。當然，針對飲食不足的老人及慢性消耗性基礎疾病患者，中華醫學會腸外腸內營養學分會(CSPEN)特別建議增加醫學營養品(特醫食品)來輔助補充營養。

所謂的特醫食品全稱是特殊醫學用途配方食品，在國外被稱爲醫學營養。比如雅培全安素就是專門獲得法規認證的醫學營養品。其擁有着“全營養”配方，包含三種優質蛋白質，27種維生素和礦物質，維持腸道健康的膳食纖維，以及科學配比的、能保護心血管的不飽和脂肪酸。疫情期間特別適合用作營養補充，食用後能極大程度地增強免疫力，從而起到對抗新冠病毒的作用。

所以疫情肆虐期間，老年人如何預防新型肺炎?與其在家胡亂擔心，不如科學、合理地補充營養，讓身體更加強壯，爲身體築起健康防線。