如何產後豐胸?哺乳后豐胸方法讓辣媽堅挺

其實產後豐胸和產後減肥一樣,都是新媽媽們非常煩惱的問題,尤其是對於哺乳期過後的媽媽們來說,由於哺乳期給孩子餵奶,導致胸部出現下垂、縮水、大小不一等現象,那麼如何產後豐胸呢?有什麼方法可以幫助媽媽們快速恢復豐滿挺拔的胸部呢?下面推薦一些哺乳后豐胸的方法，讓你依舊堅挺。

如何產後豐胸一、多吃蛋白質食物

剛生產後的媽媽們,由於哺乳期要給孩子餵奶,再加上過多的減肥,以至於孩子斷奶後,胸部出現乾癟現象,而日常生活中多吃一些蛋白質含量高的食物,不僅可以滿足乳房的需求,而且還能讓乳房恢復豐滿。

如何產後豐胸二、豐胸操

盤腿而坐,將身體放鬆,右手向上舉起,左手自然下垂,眼睛目視前方,接着再將雙手繞在背後,十指相扣,右手緊貼在耳朵上,左手繞到背後,然後再挺直脊柱,保持5秒後,再將兩手交換方向,重複3-5次即可。

如何產後豐胸三、穴位按摩

衆所周知,按摩豐胸是最有效的豐胸方法,通過按摩乳房周圍的穴位,促進乳房血液循環,讓乳房更容易吸收營養,從而達到豐胸的效果。當然配合專業的美乳霜如波斯麗爾營養+按摩豐胸效果自然是更好的。

波斯麗爾採用“營養+按摩”的豐胸原理,富含先進透皮因子,它的滲透吸收能力很強,被譽爲“會呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促進胸部的微循環,霜裏面的營養就能很快的被胸部吸收了,這樣營養按摩雙效合一,胸部自然就慢慢的變大了。

如何產後豐胸四、不節食減肥

很多媽媽們在生產後急於恢復身材,不惜節食減肥,這樣不僅導致身體難以恢復,而且還會讓胸部變小變乾癟。如果長時間節食,也會導致身體營養攝入不足,乳房因爲缺少營養而縮水,所以,建議新媽媽們一定不要節食減肥。

如何產後豐胸五、多做豐胸運動

產後的媽媽們不想胸部乾癟下垂的話,就每天抽出幾分鐘,做幾下擴胸運動與俯臥撐,這樣不僅可以鍛鍊胸肌,促進胸部發達,而且還產後多做這些運動,也可以讓胸部變得更加豐滿。