斷奶後如何豐胸?4招讓你越來越豐滿

女人生完寶寶後胸部或多或少都會有縮水下垂的情況，不僅會影響到自身的美觀，嚴重者還會影響到夫妻之間的感情，看着下垂的胸部自己可能都會嫌棄，更何況他人呢?既然事情已經發生，我們應該怎麼應對呢?一起看看斷奶後如何豐胸的方法吧。

斷奶後如何豐胸一、佩戴合適的內衣

穿合適的內衣。有些新媽媽爲了哺乳方便就不穿戴胸罩，這種行爲是不可取的，一方面因爲在哺乳期女性的乳房會變大，如果沒有足夠的支撐，很容易下垂，另一方面，合適的胸罩還可以支撐乳房，讓胸型更加完美。如果擔心會影響哺乳問題，可以使用專門的產後胸罩，既能哺乳嬰兒，同時還不用擔心乳房會下垂、擴散。

斷奶後如何豐胸二、飲食豐胸

哺乳期媽媽切勿節食減肥，補充充足的蛋白質，多吃豆類食品，攝入充足的維生素。所以產後媽媽可以多吃富含B族維生素、維生素E的食物，因爲體內合成雌激素必需的成分是B族維生素，同時維生素E可以調節雌激素分泌，一旦雌激素分泌增加，胸部會變得更加美麗。常見的富含B族維生素、維生素E的食物有瘦肉、蛋、奶、豆類、芹菜丶胡蘿蔔、花生、麥芽、芝麻等。

斷奶後如何豐胸三、運動豐胸

讓胸圍做有氧呼吸。胸部也是需要運動的，這樣才能讓胸圍變得更加緊實。能保持每隔一天游泳20分鐘的運動量，給胸圍來一次健康的有氧SPA。另外，工作的間隙多做做擴胸運動，也能起到律動豐胸的作用。在飲食上，適量的增加牛肉、黃豆、魚、蛋、綠芽菜等，也對短時間內律動豐胸有效果。

斷奶後如何豐胸四、按摩豐胸

按摩是胸部保養不可或缺的一個步驟，經常按摩乳房可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進局部血液循環，讓乳房組織的發育更好。而且按摩豐胸操作簡單方便，在家就能輕鬆完成，特別適合寶媽。每天早上起牀前和晚上睡覺前，產後媽媽可以用雙手按摩胸部十來分鐘，對胸部下垂鬆弛有很好的效果。斷奶後如何豐胸?當然，按摩的時候如果能配合專業的美乳霜波斯麗爾一起，豐胸效果會更佳。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

哺乳後按摩豐胸方法：仰臥在牀上，摘除乳罩，波斯麗爾均勻塗抹於胸部，雙手從胸部周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向的按摩，然後是逆時針方向的按摩，直到胸部皮膚微紅。另外你也可以用雙手手指，包住整個胸部，然後按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。斷奶後如何豐胸?按摩時候搭配波斯麗爾，還能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑，一次實現“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極爲顯著，再現年輕時態的嬌嫩與豐挺，真正實現安全，持久保持完美胸型。

結婚生子幾乎是每位女性都必須要經歷的，但是我們切記不要因生活重心的轉移而不在乎自身魅力，想要的生活都是要靠自己爭取的。斷奶後如何豐胸?學會這四招，搭配波斯麗爾，實現女人的圓潤和豐滿。