新型冠狀病毒防控：如何正確挑選、佩戴口罩

始發於武漢的新型冠狀病毒，其感染肺炎疫情的確診和疑似病例數在全國範圍內出現了一定的上升趨勢。但春運來臨，若實在無法避免出行，應該如何從自身做起有效防控？專家指出，勤洗手、戴口罩、增強免疫力是關鍵。而如何佩戴口罩，也有許多講究。

上海市疾控中心專家江寧介紹，口罩主要分爲四類——

織物口罩：人們平時使用較多，正常人戴上它在公共場所不能降低呼吸道傳染病感染的風險，一般建議生病的人員佩戴，可減少在公共場所向周圍環境擴散病毒的機率。

醫用口罩：是一種軟性可摺疊口罩，具備一定病原體濾過作用，但其防水性及顆粒過濾效能低，當近距離接觸病人，尤其是咳嗽、咳痰、打噴嚏等症狀的病人時，保護效能大打折扣。

醫用外科口罩：這種口罩也是軟性可摺疊口罩，三層立體網狀設計，防護效能相對較高，大衆使用它可對多數呼吸道傳染病的進行日常防護。“值得注意的是，因爲與醫用口罩造型相似，大衆通常很難根據外形直觀判斷醫用外科口罩與醫用口罩的區別，有一個分辨訣竅：醫用外科口罩是遵循醫藥行業標準（YY0469-2011醫用外科口罩）生產的，在使用說明中會有提及，市民朋友也可以向藥店詳細問詢。”

N95型口罩：目前市面上還有針對霧霾的防霾型口罩和一次性醫用防護口罩。

江寧表示，如果懷疑自己得了呼吸道傳染病，外出時最好戴上織物、醫用或醫用外科口罩，當然生病期間最好少去公共場所。“如果經常去公共場所或陪同去醫院，想減少呼吸道傳染病感染的風險，那就戴上醫用口罩或醫用外科口罩。”而除了選對口罩，能否起到應有的防護作用，還有以下重要三點：

第一，織物口罩每次用後清洗，其他口罩一次性，不能重複佩戴；

第二，正確佩戴。醫用外科口罩佩戴口訣：鼻夾在上夾得牢，有色在外濾水忙，輕撫貼合密合緊，顆粒病原一起防。

第三，每次佩戴前或摘除後洗乾淨手。

一次性醫用防護口罩的佩戴及脫卸方法相對複雜，必須遵循一定的操作流程執行，否則不但起不到保護作用，甚至可能有引起二次污染的風險。具體正確佩戴方式可詳見圖示。

目前，記者從多方瞭解到，許多口罩已面臨脫銷，專家表示，普通無紡布口罩也能防止病毒通過飛沫傳播，大家無需過度擔心。“但是，一副口罩能戴的時間有限。”江寧表示，根據國家醫療機構醫院感染管理規則，口罩開包後應在24小時內用完，連續使用4小時後請更換，如果口罩因爲呼出的熱氣變得潮溼，即說明口罩該換了，因爲溼口罩不能隔絕病毒。對於普通的口罩，上海市東方醫院醫務部醫生也給出了佩戴建議：

第一，將口罩稍微用力拉平展開，新買的口罩由於方便包裝，有摺疊，同時口罩的初始狀態也不是平整的；

第二，雙手拉平口罩，對準面部方向，注意口罩上沿離眼睛1釐米爲最佳位置；

第三，左手將口罩輕輕按壓在鼻樑處，此時應保證鼻樑處於口罩的中心位置。用右手將口罩帶子掛向耳朵後方根部，注意要掛在耳根處，否則很容易脫落；

第四，用雙手固定口罩的邊緣，使其緊緊貼住面部。許多口罩有一小條可彎曲固定的金屬條，這個就是鼻夾。戴口罩時，讓鼻夾彎曲貼合在鼻樑上，這樣就能保證口罩的密閉；

第五，保證口罩完全罩住口鼻。調整口罩位置，正確覆蓋範圍是下巴至眼睛下方1釐米。