凍膜是很多人在用的護膚產品，很多人在使用凍膜的時候就想知道，能不能每天使用，如果是不可以天天使用，又應該幾天用一次才能達到最好的護膚效果。
凍膜最好不要天天用。
凍膜中主要含有丙二醇、甘油聚丙烯酸酯、香精以及各種植物萃取成分，杜宇肌膚來說，丙二醇、甘油聚丙烯酸酯等成分會造成一定的刺激，不適合天天塗抹使用。
凍膜2天用一次比較好。
凍膜在使用的時候，間隔一天使用效果是比較好的。
凍膜塗抹在臉上之後會形成一層服帖的覆蓋層起到保溼潤膚的作用，2天使用一次凍膜既能夠讓這層覆蓋膜發揮作用，也不會因爲過度是用凍膜而個肌膚造成負擔。
每次使用凍膜的時候，可以半小時左右清潔乾淨，也可以將凍膜當成晚霜塗抹臉上後第二天早上再將其清潔乾淨。
要注意的是，如果是準備當晚霜使用，塗抹的凍膜應該是薄薄一層，而且應該等凍膜再臉上變幹了再入睡。
在使用凍膜的時候，要注意不在一天用凍膜又用面膜。這樣很容易使肌膚處於過度滋養的狀態，時間對營養的依賴度上升，一旦離開這些營養，肌膚就會快速變得敏感，對外界的刺激傷害沒有抵抗力。
