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有關時節的養生知識
大暑時節要打開胃口
大暑節氣已經來臨,也代表着一年中最熱的一天已經到來,這個時候我們要做好防暑工作,在大暑的時候,我們飲食應該以防暑開胃為主的,下面小編就給大家説説大暑節氣如何防暑開胃吧,一起來通過大暑的烤驗吧。開胃常食生薑粥很多食......
2023-10-15
大雪時節應當進補這些食物
大雪時節是進補的好時機,很多人覺得進補嘛,就是買一些有營養價值的東西,多吃點就可以了,其實不然,進補的話主要還是靠食補,因為有很多食物,對人體來説都是有很大的好處,下面就為大家推薦幾款大雪進補的養生食療,一起來看看吧。......
2016-12-17
處暑時節養生六提示
處暑過後天氣便轉涼。中午熱,早晚涼,晝夜形成比較大的温差。一場秋雨一場涼的氣候特徵明顯。晝熱夜涼的氣候,對人陽氣的收斂形成了良好的條件。處暑之時,人們的養生應注意以下幾個方面。1.穿着提示:不宜急於增加衣服。春捂......
2023-10-15
處暑什麼意思 處暑時節要注意什麼
每年的8月23日前後,太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣温變化的一個節氣。“處”含有躲藏、終止意思,“處暑”表示炎熱暑天結束了。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣,它是代表氣温由炎......
2023-10-07
小雪時節易引發抑鬱症 教你如何吃出好心情
小雪節氣即將到來,天氣時常是陰冷晦暗的,光照相對較少,此時人們的心情會受其影響,特別容易引發或加重抑鬱症。所以在小雪時節要特別注意調節心情,在飲食方面應有選擇性地吃一些有助於調節心情的食物,下面小編教你在小雪時節......
2023-10-16
芒種時節的養生原則
今天是農曆二十四節氣之一的芒種,標誌高温、高熱的盛夏時節即將到來。營養師提醒朋友們,此時節,公眾應遵循起居宜早起、飲食需清淡、精神要放鬆的養生原則。芒種是農曆二十四節氣中的第9個節氣,每年陽曆6月5日左右開始,此......
2023-10-15
春季養生分時節 養肝護肝好時候
春天是最適宜保肝的季節,玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是養肝的花茶,不僅如此,還有菊花粥、桑葚粥等藥膳也可以養肝。中醫認為,四季之中,,春氣通肝,春季也最易使肝旺,要好好保養。春季飲食調養分時期早春時期,為冬春交換之時......
2017-07-09
最佳養生時節秋冬 7款食療方養五臟
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。健......
2023-10-15
秋分時節吃什麼養生 秋分的飲食原則
秋分時節的到來意味着秋天已過去一半了,這時若是不注意養生,到了深秋,身體就容易出毛病,秋分時節吃什麼養生?吃秋菜“秋菜”是一種野莧菜,鄉人稱之為“秋碧蒿”。在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山為五邑)的開平蒼城鎮的謝姓......
2018-08-19
大媽組合“少女時節”出道 揭女性不老保養祕訣
24日,少女時節經紀公司SC娛樂透露:平均身高170cm,誇耀美麗外貌的大媽組合‘少女時節’將於25日出道。少女時節隊員們平均年齡為34歲,出道前是宗家媳婦、網店模特、偶像明星練習生出身等。尤其,她們擁有超出女偶......
2023-10-16
白露時節養好這處是關鍵
我們都知道,現代人們對於身體的健康越來越在意,那麼,一年四季少不了的當然就是養生,然而,養生要注意季節之外,還有注意人羣,那麼,白露時節養生,我們也要注意一些事項,今天就跟着小編一起來了解一下,白露時節男士如何......
2019-07-19
雨水時節注意預防3種疾病
雨水時節是24節氣之一。顧名思義,雨水時節就是指這個時間段內容易下雨。也就是雨天天氣較多相信大家也都知道,春季出現雨水。就會容易濕寒到時候可能會帶來疾病。那麼雨水時節,我們需要預防哪些疾病呢?下面就跟小編一起......
2016-11-09
雨水時節吃什麼好? 雨水時節的飲食原則
雨水時節吃什麼好?1大蒜春季多吃葱蒜不但有利於生髮的需要,還能幫助身體抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜的細胞裏,一旦把大蒜碾碎,它......
2023-10-18
初夏時節 常按四穴防感冒
立夏過後,氣温逐步升高,一些人迫不及待換上短衣短褲,吃起冰淇淋,還有一些人甚至開起空調……但實際上,進入真正的夏天仍需經歷一個冷熱交替的時段。在這段交替時節,天氣變化多端,早晚温差大,民間有句俗話説“沒吃五月粽,棉被不......
2023-10-18
小寒時節話養生 宜吃温熱的食物 堅持鍛鍊
小寒是一年二十四節氣中的第二十三個節氣,在每年的1月5日或6日,視太陽到達黃經285度時開始。它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣温冷暖變化的節氣。小寒的意思是天氣已經很冷,我國大部分地區小寒和大寒期間一般都......
2023-10-18
倒春寒時節防病六招
在一年四季中,變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦,早晚卻寒氣襲人,讓人倍覺春寒料峭。這種使人難以適應的善變天氣,就是通常所説的倒春寒。特別是早春時節,這種氣候特點表現得尤為明顯。那麼在這個時節我們該如......
2023-10-16
小暑時節腹瀉高發 專家提醒:切忌盲目吃藥
小暑臨近,氣温開始走高,許多市民鍾愛生鮮冷食,由此造成的腹瀉等胃腸道疾病高發。另外,由於仍處於黃梅季節,許多市民有下雨天穿涼鞋、拖鞋等出門的習慣,寒氣入侵也增加了腹瀉的機率。復旦大學附屬華山醫院靜安分院中醫內科主......
2019-05-14
吃當季水果的好處 順應時節調養體質!享受當季食材魅力
現代人重視養生、注重環保,最簡單的方式之一就是「吃當令、吃在地」。教大家如何吃得健康、吃得美味、吃得正對時!配合季節買食材如果買不到食材,有再好的食譜也沒有用。每道菜的主食材,在搭配上都有配合季節性。結合中醫......
2017-04-10
清明時節吃什麼美食 清明應吃的8種菜
清明養生吃什麼?食要當季,清明前後是很多美食上市的季節,如薺菜、螺螄、蝦、香椿等,此時食用最鮮美營養。到底清明養生吃什麼呢?下面小編為您介紹。1、薺菜清明前後的春天,肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、昏眩,慢性氣管炎也......
2023-10-18
芒種時節如何養生?
導語:芒種是24節氣中的第9個節氣,也是夏季6個節氣的第3個。芒,指有芒的穀物,如晚稻、黍、稷等;芒也指忙,即從芒種開始要忙着種有芒的農作物,所以叫芒種。從芒種節氣開始,天氣甚熱,雨水較多,濕度增大,北方進入雷雨、陣雨天,南方則......
2023-10-15
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