近年來，膠原蛋白美膚之説甚為流傳，由此派生出一系列產品，如膠原蛋白飲料、膠原蛋白保健品、膠原蛋白護膚品等。皮膚狀況能看出年齡差異，的確與膠原蛋白有關。膠原蛋白支撐着皮膚和血管壁的彈性，能夠讓皮膚顯得光滑。但隨着......

準媽媽在整個孕期需要貯存大量蛋白質，尤其是在孕中期和孕晚期，這種需求會不斷加快，加大，如果孕婦所需的蛋白質供應不足，會使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復不好，乳汁少，那麼孕婦補充蛋白質吃什麼好呢?鱸魚鱸魚肉味鮮美，沒......

更年期綜合徵主要以神經系統的症狀為多,常見的除了頭痛、暈眩以外，就是失眠、多夢，以及由此弓起的注意力不集中、記憶力減退、工作效率下降等等。蛋白質蛋白質的缺乏，容易造成神經系統的緊張、興奮，出現伴有多夢、易醒甚......

很多人為了美容，保持皮膚的光澤，會選擇買很多的保養品。其實還可以選擇吃很多的保健食材，比如，吃豬蹄，效果也是很好的。吃豬蹄可以補充膠原蛋白嗎可以補充膠原蛋白，效果還是很明顯的。但是豬蹄裏面的脂肪含量還是很高的，還是......

產後脱髮多是暫時性的，很多媽媽在產後的4-6個月時，會有大量脱髮的現象，那麼，產後脱髮嚴重怎麼辦？產後脱髮嚴重怎麼調理？補充維生素E產後的媽媽們要改善脱髮，補充維生素E是必不可少的，維生素E可以促進毛母細胞分裂，防止毛髮衰老......

葉酸是B族維生素之一，又叫維生素M。由於綠葉中含量十分豐富故而得其名。維生素B11的功效與作用合成DNA維生素B11在人體新陳代謝過程中都是必不可缺的元素，並且它還是人體合成DNA時不可缺少的維生素。調整胚胎及胎兒神經......

如何補充維生素D，維生素D是一種人體必須的維生素，它能預防多種慢性疾病包括癌症。不過，人們普遍缺乏維生素D，因為大多數食物所含維D不多。維生素D的最佳來源是陽光，而長時間曬太陽又對皮膚有傷害。保持合適的維D攝入量比較......

維生素是人體必須的元素，對機體有重要作用，缺乏維生素會出現多種病症，如發炎、皮膚瘙癢、佝僂症等。所以日常飲食中要多攝入含有維生素的食物，那麼補維生素吃什麼最快？黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所......

月經量少意味雌激素減少，多數意味着女性雌激素水平發生變化、降低，卵巢功能減退。保養卵巢食療吃什麼好1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質的生長，緩......

哺乳期關鍵是要飲食均衡，主食、肉、蛋、蔬菜、水果都要吃，寶寶的營養才全面，下面看看哺乳期補充什麼營養品？哺乳期補充什麼營養品1、足夠的的維生素深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當地曬太陽可補充維生素D;瘦肉，......

酵素減肥法是近年來比較受歡迎的減肥方法，那喝酵素為什麼要多喝水？酵素一天喝幾次效果好？喝酵素減肥的最佳時間是什麼時候？為什麼喝酵素要補充水分幫助腸道快速吸收通過喝水，稀釋喝下去的酵素原液，可以促使酵素從口腔粘膜—......

性激素是由性腺(男人的睾丸和女人的卵巢)分泌的，與性器官發育和性功能關係密切的類固醇樣物質。女人的性激素就是雌激素，能促進性器官的發育和成熟,激發性慾,維持性功能。蜂王漿蜂王漿含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補......

孩子身體成長和發育是父母們的一大關注重點，每個父母當然都希望自己的孩子能健康茁壯的成長，但是有些孩子不管怎麼進行餵養，身型體格看起來都偏瘦小，這就讓父母們有些着急了，那麼，孩子瘦小是缺什麼營養嗎？小孩子瘦小應該補充......

對於缺鐵性貧血的患者，醫生通常會要求患者服用鐵劑予以治療，但在服用鐵劑的同時，患者要注意以下幾點。鐵劑不宜放置過久補鐵製劑是二價鐵，放置過久，存貯不當，二價鐵可氧化成三價鐵而影響療效。堅持小量、長期的原則貧血補鐵......

臉上長痘痘會不會是由於缺乏維生素造成的呢？臉上長痘痘缺什麼維生素？臉上長痘痘可以補充維生素輔助治療嗎？臉上長痘痘缺什麼維生素臉上長痘痘與維生素缺乏沒有必然聯繫。臉上長痘痘並不是由於缺維生素造成的，而是與激素分......

寶寶缺鈣的典型表現是煩躁、睡眠不安、夜間多汗、前囟大等等，可能與餵養不當、鈣吸收不足等有關，通過飲食有助調理，那寶寶缺鈣吃什麼食物補充最快呢？牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進......

家長們都非常注重寶寶的生長髮育，生怕寶寶缺乏了某些營養，有些家長在聽説孩子微量元素不足後，最直接的反應就是給孩子拼命補。鈣、鐵、鋅是嬰幼兒時期易缺乏常量元素或微量元素1鈣鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。牛奶及......

維生素E在我們的生活中是很常見的一種維生素，這種維生素可以補充人體的營養，那麼小孩可以吃維生素E嗎？下面一起來看看吧。小孩可以吃維生素E嗎小孩不可以吃維生素E，除非有維生素E缺乏症。在我們目前正常的飲食中，對於維生......

喜歡跑步的人羣在飲食方面要注意均衡合理的補充營養，一般的鍛鍊者在跑步之後無需過多的攝入營養物質，普通的飲食便可以滿足自身營養需求，如果遇到高強度的運動或比賽，則可適當增加一些營養攝入量，那麼跑步需要補充什麼呢？補......

進入更年期之後，人體逐漸出現衰老和退化現象，在衰老過程中不僅有代謝和生理機能改變，而且伴有機體適應調節能力減退和抵抗力降低，對於營養成分的要求與以前不盡相同，否則將由於代謝失調引起一些疾病，因此更年期營養必須給予......