1.喝薏米紅小豆粥在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味着體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實踐......

排毒祛濕的10種食物1、紅豆：紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。2、胡蘿蔔：胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒......

喝祛濕茶後的排濕反應常見的有神清氣爽、舌苔減少、睏倦減輕等。具體分析如下：1、神清氣爽祛濕茶通常是使用各種能夠利水滲濕作用的藥物，去除身體中的濕氣，可以提高代謝和睡眠質量。2、舌苔減少舌苔厚膩的情況會逐漸改善......

炒過之後健脾祛濕功效更好生薏仁偏寒涼，利水滲濕最好，可以祛濕除風、清熱排膿、除痺止痛，對小便不利、水腫、風濕疼痛、痛風及痰熱咳嗽等效果顯著。但需要注意的是，脾胃虛寒者不宜吃生薏仁，最好將薏仁炒過再用。炒薏仁是把......

提到“消暑散熱”，多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜這些寒涼的食物。其實，盛夏適當吃點辣也有助散熱。研究也表明，辣味食物能讓人體各部位血管擴張，如此一來身體就會散熱。那麼，夏天吃的六種辣味食物有哪些呢？一起來看看吧......

冬瓜雖然帶個冬字，卻最適合在夏天食用，有祛暑、祛濕、利尿的作用，也是很多減肥女性的最愛。但要注意，冬瓜吃法有講究，吃對了才能事半功倍。下面給大家介紹三款冬瓜湯，不同人羣不同吃法，一起來看看吧。冬瓜是消暑第一菜，而且可......

特別是現在進入夏季，氣温高、濕度大，更是助長了體外濕邪。身體濕氣重，對健康的危害很大。其實生活中很多人都有濕氣，只不過輕重程度不一樣。那麼，濕氣太重怎麼辦呢？接下來就為大家解答這個問題。濕氣太重怎麼辦1、飲食除濕......

濕氣主要是阻礙人體的氣機，阻礙人體氣機的氣血運行。所以説人就會出現，被濕氣困住的表現，主要是周身的酸沉疼痛，酸沉為主，疼痛也是有氣血壅滯了，主要是乏力、睏倦。濕濁主要是阻遏脾胃胃腸功能，人就出現厭食油膩，不想吃東西、......

一到秋天，很多人手上會冒出米粒狀、透明的水泡，瘙癢難忍，一抓就破;還有的人身上會冒紅疹，輕輕撓容易出現抓痕，紅疹還會越來越大，嚴重影響人們的日常生活。實際上，這些都是體內濕氣太重，無法排出體外。所以秋季要注意排濕，秋季......

濕氣排不出來，導致體內濕氣超支，對身體構成嚴峻影響。今天給大家介紹祛濕的方法之泡腳。希望大家都有養成一個泡腳的好習慣，不僅對我們身體有益，還能把工作一天的疲憊統統卸掉。快速有效的祛濕方法1、白醋泡腳水中放入適......

夏季祛濕吃什麼好?近日，雨水增多，很多地方降水量都增加，空氣濕氣比較重，這個時候我們很容易受濕氣侵襲，體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。所以這個多雨時節，特別要注......

濕氣主要是外界氣候的，濕氣產生的病因，或者是由於體內脾胃功能。因為中醫認為脾能化濕，脾胃功能運化水濕的功能減退了，導致了濕氣內存。有一個比喻就像如油入面，油和麪合到一起，這時候身體就會出現濕阻的狀態，濕邪為陰邪阻遏......

春季養生要祛濕，喝粥絕對是好選擇，在粥里加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。1、薏米......

大腸濕熱證是指濕熱侵襲大腸所表現的證候，多因外感濕熱之邪，或因飲食不節等因素造成。那麼，大腸濕熱的症狀有哪些呢？接下來為大家解答一下。大腸濕熱的症狀1、腹痛腹瀉當濕熱侵襲人體大腸的時候，最主要的表現就是腹痛，嚴重......

濕氣重最常見的表現就是容易引起許多健康美容問題，如肥胖、水腫、長痘痘、食慾不振等，因為濕氣會引起體內內分泌的失衡，導致各種美容問題出現。除此之外，濕氣重的人還會出現睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚......

推薦3款老火靚湯綠豆百合湯清熱又解暑綠豆百合湯是家喻户曉的糖水，比如綠豆百合、綠豆海帶、綠豆沙等在夏天很受市民歡迎，而且還具有清熱解毒的功效。綠豆糖水的做法也很簡單，將綠豆洗淨後，加水煮開，改為中火繼續煮至綠豆......

夏至養生吃什麼好?夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣。夏至意味着炎熱天氣的正式開始之後天氣越來越熱，而且是濕氣加重，這時人們出汗多、食慾不佳，怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑，今天為您介紹8道夏至養生食譜，吃着......

正常人的舌苔應該是淡紅色、薄白苔，而舌苔出現顏色發灰、發黑的情況，則要引起重視了，可能是感染了黴菌。尤其是發黑，則可能是某種疾病的反應；且主要是陰寒內盛或裏熱致勝引起。那麼，舌苔發黑是什麼原因呢？接下來就為大家解答......

飯後吃一物潤燥祛濕功效強柿子作為一種營養價值極高的水果，獲得了不少人的青睞，愛吃柿子的人就更不在少數。吃柿子不僅能獲得豐富的營養，它的潤燥去濕功效也很強。金秋時節，熟後的柿子紅如瑪瑙，不僅色澤鮮豔，而且甜膩可口，深......

在中醫理論中，一年有五個季節，其中在夏末七八月份的時候還有一個長夏，此時氣候最為潮濕，空氣中濕度大，大氣壓偏低，也就是我們感覺夏天最難受的那個時期，這個季節對應的五臟是脾，所以説祛濕和健脾非常重要，那麼夏季如何祛濕呢?......